ビタミンB12副作用の副作用2500 mg

いくつかの栄養補助食品とは異なり、ビタミンB12は人間の生理機能への影響をサポートするために相当量の研究を行っています。
ビタミンB12は、集中した心臓をサポートし、炭水化物、脂肪およびタンパク質の改善された代謝を支援することができる微量栄養素として、アロパシー性および自然療法性の両方のコミュニティによってよく受け入れられている。ビタミンB12の2500mcgでの毎日の舌下摂取は、しばしば補充の治療レベルと考えられ、消費者は開業医に相談することなくそのような高い量を避けるべきである。事実

ビタミンB12は健康な微生物叢によって腸管で産生されますが、通常、最適な健康状態を維持するには不十分です。したがって、多くの人々は、舌下送達方法を使用する栄養補助食品を摂取量を補う。

ビタミンB12は、経口または注射によって、または放出する錠剤舌下吸収のためのビタミン。それは消化に重要な役割を果たし、栄養素の欠乏は悪性貧血と関連しています。

国立衛生研究所のダイエットサプリメント（ODS）では、B12のDRI（ダイエタリリファレンスインキ）は成人で2.4 mcgです。 DRIの100倍を超えるサプリメントは、過度に積極的に現れることがあります。

シアノコバラミンとも呼ばれ、B12はコエンザイムであり、一部として必要です酵素的方法の使用。
それは、腸内に生成することができるという事実にもかかわらず、不可欠な栄養素です。

ビタミンB12を食事に補充する必要がある個人は、しばしばサプリメントを使用します栄養補助食品の貧しい吸収率を相殺し、既存の欠乏症を相殺するために、1,000から2,500mcgの範囲があります。

副作用

体は非常に非効率的です。大量の栄養素を吸収することになります。舌下に送達されるビタミンB12の副作用はまれであり、栄養補助食品中の他の成分に関連するアレルギーに最も頻繁に関連している。



警告

彼らの食事は、既存の状態、処方薬または他のサプリメントのために起こり得る合併症について医師に話すべきです。