リフレクソロジーマッサージの実施方法

ホメオパシーウェルネスアプリケーションの技術の中で、リフレクソロジーマッサージは、足を操作することによって全体的な身体の健康を達成するための真の手段として長い間認識されてきました - 身体の非常に小さな領域ですが、神経終末。
このように、リフレクソロジーマッサージを行う人は、ヒーリング、リラクゼーション、ストレスマネジメント、そして全体的なウェルビーイング感覚がほとんど常に成功セッションの結果であることに気付いています。リフレクソロジーマッサージを行う方法を学ぶのが楽しくなり、触れることでさまざまな器官がどのように影響を受けるのか理解しやすくなります。
あなたが必要とするもの
リフレクソロジーチャート
マッサージのための意図の明確な理解 - フットバスとタオル
マッサージオイル（加熱）
リラックス
ラップトレー
>リフレクソロジー・インストゥルメント

その他の手順を表示する - リフレクソロジー・マッサージを行う準備をする

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マッサージの目的に関して思い出をリフレッシュしてください。不眠症を緩和しようとしている場合は、胃腸管を落ち着かせようとしている場合とは違って、リフレクソロジーマッサージを異なる方法で行うことをお勧めします。


2

マッサージを受ける人が、あなたは足にアクセスできます。


3

マッサージの対象に足を足元に2〜3分間置くように教えてください。肌が柔らかくなるので、慎重にマッサージオイルを加熱してください。

4

足湯を足湯からはずし、静かに乾かしてください。

5

温かいマッサージオイルを適用する


リフレクソロジーマッサージを行う

6

リフレクソロジーマッサージを開始するには、足の対象部分にやさしくて安定した圧力を加えます。
足を上下にマッサージする動きで手をゆっくりと動かすと、手を使って慎重に絞ることができます。
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両手を使って足のカバレッジを最適にします。レシピエントの臓器に神経感覚が脈動するようにターゲット領域を交互に変更します。

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足裏の両方の親指で脊椎領域を操作しますが、不快感を避けるために短時間だけ行ってください。リフレクソロジーマッサージトリートメントを行うときは、対象の反応をチェックしてください。不快感に気付いたら、別の場所に移動するか、タッチをかなり明るくしてください。


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ボール、ローラー、石、大理石などのリフレクソロジーツールを使って試してみましょう。これらのアイテムは総合的な健康店で購入することもできますし、独自のものを作成することもできます。

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触感がほとんど感じられなくなるまで脚をゆっくりとマッサージして磨耗を仕上げます。