ブリンクリーダイエット

クリスティーナ・ブリンクリーは55歳で非常に健康です。
彼女の運動とダイエット計画は、彼女の健康的な成功の鍵です。適切に運動し食事をすることによって、彼女はとても健康的な生活を送ることができます。彼女はオーガニックガーデンで自分の野菜を育てることさえします。これは食事のための健康的な食糧を提供するだけでなく、運動の源泉です。ブリンクリーダイエット

クリスティーナブリンクリーの食事は、主に、炭水化物とカロリーが低く、野菜でいっぱいです。彼女は健康な脂肪と新鮮なサーモンのようなタンパク質を含む食品を食べる。ベリーやアボカドなど、食事中に健康的な量の果物がある。また、朝食や健康スナックと一緒にナッツを混ぜたヨーグルトも楽しんでいる。
朝食のために、彼女はヨーグルト、ベリー、その他のミックスフルーツのようなもので食事を軽く保つのが好きです。ランチタイムには、サラダ、アボカドなどの野菜を含む食事に野菜を含ませています。彼女はまた、豆や他の健康なタンパク質源を食べてタンパク質を加えます。夕食には、魚や鶏肉などの健康な脂肪やタンパク質が含まれています。健康的な食事を作るために健康的な量の野菜や穀物もあります。

健康的な食事計画を開始するには、クリスティーナ・ブリンクリーと同じガイドラインに従って、カロリーや炭水化物が少ない食品あなたの食生活にはたくさんの果物や野菜があります。保存料や添加物がほとんどない食品を食べる。
魚や鶏肉のような脂肪が少ない肉を食べることができます。






ブリンクリーダイエットは単なる食べ物以上のものです。クリスティ・ブリンクレーは、健康的に食べるだけでなく、運動することによって、自分自身を健康にしてフィットさせます。彼女はジムに週に3〜4回行き、彼女の日常生活にもフィットします。彼女はショッピングカートを押しながらスクワットを行い、料理中にヨガをします。エクササイズしないことは決して良い言い訳ではありません。

彼女はまた、彼女が足を外に歩いているときはいつでも彼女の肌を守り、日焼け止めを使用します。
あなたは年をとっています。