Candida

の過剰増殖のための食事カンジダは、酵母菌であり、口腔鵞口瘡および酵母感染（性器または身体の折り畳み）の両方の原因である。
カンジダは、慢性疲労、再発性頭痛、気分の変化または鼓脹のような他の説明できない症状の背後にある原因として、悪い評判を得ています。しかし、多くの人々は、体内のカンジダの量を減らすように設計された食事計画に従うことにより、口腔および生殖器感染の減少およびこれらの他の症状の改善を報告している。 3段階

カンジダを減らす食事療法の大部分は、カンジダの体を浄化するための内部デトックス、内部でカンジダの成長を促し、治療用ハーブを補給する食品の3段階に分かれています。
これに続いて、長期間のメンテナンス段階が続き、生きたヨーグルト培養物中に見られるように、限られた量の排泄された食物が、プロバイオティック細菌と一緒に食事に再導入されます。

Internal Detox

内部デトックスは、大腸灌漑と液体飼料の2種類のうちのいずれかをとる（マスタークレンズのバリエーションによく似ていますが、繊維の補給が増えています）。これらの背後にある原則は、灌漑によって文字通り「すすぎ」することによって、または液体の摂取を劇的に増加させ、繊維を加えて精練することによって、できるだけ多くのカンジダを消化管から洗い流すことである。
いずれの場合も、あなたのヘルスケアプロバイダーに相談することなく、大腸の浄化や速効を試みることは決してありません。



食物浄化

第2段階では、食物は食事から完全に排除されます。これらの食品には、すべてのタイプの乳製品（高齢チーズを特に重視）、すべてのタイプの発酵食品（ワイン、ビール、ほとんどの酢を含む）が含まれます。すべての果物;真菌食品（キノコなど）。
グルテン食品（小麦を含む穀物ベースの食品）、ジャガイモ、トウモロコシおよびニンジンのような炭水化物豊富な野菜;砂糖、砂糖、蜂蜜、玄米シロップ、メープルシロップ、糖蜜などすべてのタイプの糖類が含まれます。

食べ物は低炭水化物ダイエットモデルに従い、高品質の動物タンパク質（肉および卵）、緑色の野菜およびグルテンを含まない穀物（米またはキビなど）が含まれる。ほとんどの抗カンジダダイエットは、スピルリナやクロレラなどの栄養価の高い藻類で食事を補完し、内部の酵母を攻撃して減らすと考えられるハーブを摂取することも推奨しています。
これらのハーブには、とりわけニンニク、クローブ、ゴールデンセンス、ブラッククルミが含まれます。再び、あなたが取っているかもしれない他の薬との禁忌がないことを確認するために、最初にあなたのヘルスケアプロバイダーに連絡せずに栄養補助食品やハーブを服用しないでください。


メンテナンス

カンジダを減らす食事の最終段階では、以前は制限されていた食物がダイエットに再添加されますが、大部分の計画では、これらの食品を「調味料」と考え、可能な限り消費し続けることを推奨しています。
大部分の計画でも、プロバイオティックはサプリメントとして取り込まれ、「フレンドリーな」バクテリアをシステムに再導入します。