タンポンを正しく使う方法

いくつかの女性にとって、月経は痛い、不快な経験です。
タンポンを使用すると、ある程度、生理用パッドを着用したときに感じる不快感を軽減することができる。タンポンは、シリンダー状の圧縮コットンウールロールで、ある期間中に膣に挿入されます。身体を離れたときにのみ血液が吸収される生理用ナプキンとは異なり、体内にある間に血液を吸収します。したがって、タンポンを着用しながら水泳を含むあらゆる身体活動を行うことができます。タンポンは月経中に正しく装着されなければなりません---最大限の快適さを得るために、以下のガイドラインに従ってください。
あなたが必要とするもの
タンポン
石鹸と水

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タンポンを使用するのは、あなたの月経の流れが始まった後で、月経。タンポンは、軽いものから優秀なものまで、さまざまなサイズと吸収レベルでご利用いただけます。月経が軽い場合は、小さなタンポンを選んでください。 Tampaxウェブサイトでは、月経の流れに関連して最も吸収性のタンポンを選択することをお勧めします。月経流量が毎日変わるので、異なる日に異なる吸収レベルのタンポンを使用する必要があるかもしれません。


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タンポンを使用する前に、石鹸と水で手を洗ってください。あなたの身体から排泄して細菌感染を避けることができます。


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タンポンを挿入する前に快適に座る---座ったり、立たせたり、便座または浴槽の脚。あなたが鉛筆を持っているのと同じように、あなたが書く手でタンポンを持ってください。タンポンの中央部分に指を置いてください。そこでは、小さな内側チューブが大きな外側チューブに取り付けられています。タンポンの紐は目に見えるようにし、身体から離れた位置に配置する必要があります。


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もう一方の手で唇を開き、膣口を囲む皮膚の襞を開き、タンポンを膣開口部

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タンポンを膣に軽く押し込み、人差し指で膣を後方に傾けて上にスライドさせます。アプリケータが完全に膣の内側にあり、指があなたの体に触れるときにタンポンを押すのをやめてください。

6

中指と親指を使ってさらに膣に押し込みます。アプリケータを介してそれに接続される。タンポンが正しく配置されていれば、タンポンを感じることはありません。


7

インナーチューブが膣の内部に快適に配置されたら、親指と中指でアプリケータまたはアウターチューブを外します。ストリングは膣口の外に吊るされるべきです。タンポンを交換する必要があるときは、タンポンが膣から完全に外れるまで弦を持ち、静かに引き下げます。