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コレステロールを下げるためのサウスビーチダイエット

     編集:病気

サウスビーチダイエットは、体重を減らし、コレステロールを低下させ、全体的な健康状態を改善する低血糖の代替薬です。
機能

ダイエットの焦点は、高度に加工された炭水化物を排除することにより、砂糖と澱粉の渇望を減らすことです。これは血糖値を安定して維持し、体重減少を促進します。



食事療法はフロリダの心臓病学者Arthur Agatston博士によって2000年代初めに策定されました。彼はそれを使用して、肥満に関連する心臓および血管の問題を有する太りすぎの患者を治療する。




最初の2週間は、すべてのデンプンおよび糖類が排除される食事から。
リーンタンパク質、野菜、低脂肪乳製品、健康的な油分は許可されています。 2週間後、全粒パン、玄米、全粒コムギパスタ、フルーツ、サツマイモが再導入されます。



参加者は体重減少と改善を報告しています食事を開始してから3ヶ月以内に皮膚の状態になります。また、低密度リポタンパク質(悪玉)コレステロール、トリグリセリド、血圧、血糖値を低下させ、慢性炎症に関連する特定の病気のリスクを軽減することができます。



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