アルコールを避ける方法

あなたは以前のアルコール中毒者であり、若すぎて飲むことができない、または単にあなたの健康のためにアルコールから遠ざかりたい、今日のアルコールを避けることは困難かもしれません。
アルコールとその使用は、コマーシャルから看板までどこにでもあり、アルコールを避けるということは、あなた自身が使用するだけでなく、いくつかの会合から切り離さなければならないことを意味します。アルコールを避けることは忍耐と献身を必要とします。指示

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悪影響を避けてください。仲間の圧力は、しばしば最強の人の意志を曲げることができますし、あなたの友人が飲んでいる状況で自分自身を見つけるときは、あなたがいいえを言うのは難しいでしょう。圧力をかけて飲む事例を減らすために、あなたの友人に飲酒を避ける理由を教えてください。
まだあなたのお酒を誘惑し続けている人たちは本当にあなたの友人ではなく、悪影響を及ぼしているかもしれません。

2

新しい場面を探しましょう。あなたのお気に入りの娯楽がバーやクラブホッピングになっていたら、あなたは新しいシーンを見つけなければなりません。飲酒以外で本当に楽しむことが見つかった場合は、アルコールを避けるのに役立ちます。誘惑はしばしばバー設定の場所でその醜い頭を後ろ向きにするので、あなたの目標を達成するために、代替活動を見つけることが成功するのに役立ちます。


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あなたが飲み物を提供する雰囲気に陥るのを避けることができない場合、またはあなたの意志がアルコールに抵抗するほど強い場合は、お気に入りの処女待機を選択することができます。バージンドリンクを飲むことで、あなたが混じり合うのを助け、誰かが頼まれていないアルコール飲料を買う可能性を避けます。これらの理由以外にも、あなたはアルコールを使わずに特別なイベントの一部であると感じることができます。飲酒しないで他の誰かの楽しみを妨げているように感じることができます。自分のノンアルコール飲み物を持参してください。

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支持的なグループに参加してください。
アルコール飲料を飲む人は誰もがアルコールには行きません。匿名の匿名の会議は、アルコールを避け続けるために必要なサポートを提供するのに役立ちます。この組織に参加することが適切な選択肢でない場合、サポートを求める他の場所があります。教会や地域のコミュニティセンターの積極的なグループからセラピーやカウンセリングを受けることは、あなたのエネルギーを別の方向に集中させるのに役立ちます。これらのどれもあなたに利用できない場合でも、友人の助けを求めてもいいかもしれませんが、これがあなたのルートであれば、友人は信頼できる人であり、これを真剣に受け止める人です。


5

あなたの運命を自分の手で奪う。あなたがアルコールが提供されているパーティーに行く必要があるときは、遅く到着し、アルコールを消費する機会を自分自身を少なくするために早めにお試しください。あなたがそこに着くと、ソーシャルバタフライになります。これは、社会化しながらアルコールからあなたの心を守るのに役立ちます。あなたが飲むことを考え始めるなら、運命を離れることによって自分の手に入れるだけです。他人、特にあなた自身には何も言わないことを恐れてはいけません。
また、現金やクレジットカードをアルコールに支払う場所に持ってこないようにすることで、状況に先んじて一歩前進することもできます。したがって、あなたが欲しいと思っても支払うことはできません。