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現在の瞬間認識を達成する方法

     編集:病気

現在の瞬間の意識は、あなたのすべての力が存在する場所です。
あなたが完全に現在の時に、あなたは喜びと平和を経験するでしょう。この喜びと平和は内的であり、真実で本物です。あなたが必要とするもの - オープンマインド - 正の姿勢と意識的な意識 -
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まず、あなたがどこにいるのかを知る必要がありますで。あなたが囲まれている小さな事に注目してください。次に起こることや以前に起こったことを心配しないでください。あなたの呼吸と周囲を意識してください。現在の瞬間の意識を達成すると、あなたは内なる平和を見いだします。


2つ目は、あなたが何をしているのかにかかわらず、あなたの一日を歩き、意識と意思を持って、やっている。この現在の瞬間の状態であれば、ここにいることができます。現実は今ここにあります。

3第3に、意識的に将来を先取りしようと思っている、あるいは過去にあまりにも多くを考えようとします。今ここにいることを静かに思い出させてください。現時点で存在することはすべて実際に存在します。過去は歴史、未来は謎、現在は贈り物です。存在する唯一の現実は現時点である。ここでは、「それ」とは、すべてです。これは、現在の瞬間の意識を達成する方法です。



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