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最初に痛む神経に苦しんでいるときは、コールド・コンプレッションを背中に当ててください。寒さはヘルニアの腫脹を軽減し、しばしば挟まれた神経によって引き起こされる痛みを軽減する。
長期間の寒さが傷害をさらに悪化させる可能性があるため、一度に約15分しか服用しないようにしてください。
挟んだ神経の治療オプションのうち、より重篤な場合でさえ、ケース。定期的に領域を休止することで、ヘルニアは最終的にサイズが縮小し、狭窄した神経の圧迫が軽減されます。
背中を休めるときには、動きを調整することも重要です。これは、強さと柔軟性を維持したいので、身体活動を完全に止めるべきではありません。ヘルニア化を悪化させず、冒された神経をさらにつかまえないように、持ち運び、手の届き、曲がり方に注意を払うだけです。
時間が経つと、ディスクのサイズはますます小さくなり、一日中移動するにつれてますます快適になります。
ヘルニアを治療している間、熱を加える。寒さとは異なり、熱は炎症を増加させる可能性のある傷害の領域に血液を戻しますので、傷害後48時間以内に熱を後の治療法として使用してください。患部に熱を加えることで、背中を緩やかにし、痛みを軽減することができます。寒さに似ていますが、傷害をさらに悪化させる可能性があるため、15分単位で適用してください。
医療処置
神経は重篤な状態ではないので、医師に相談してください。
医師はいくつかの治療オプションを用意しており、最良のアプローチを推奨することができます。理学療法士は、地域をリハビリと強化する一連の練習をお勧めします。ibuprofen、aspirin、acetaminophenなどの市販薬は痛みを和らげることができますが、より積極的な方法が必要になることがあります。筋弛緩剤は、ヘルニアを治療し、挟まれた神経にかかる圧縮の一部を除去するために使用される一般的なタイプの薬物である。麻薬やその他の処方薬の鎮痛薬は、より重要な痛みの治療にも使用されますが、依存症の可能性はより高いため、これらの薬はしばしば制限されます。
はるかに深刻な場合には、挟んだ神経にかかる圧迫を除去する。この状況では、ディスクの突出部分が外科医によって手で取り除かれ、それによって挟まれた神経を治療する。
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