喫煙をやめるためのリフレクソロジー

あなたは喫煙習慣を蹴るために無数の時間をかけましたが、成功した試みはありません。
喫煙はあなたの健康に悪影響を及ぼすだけでなく、周囲の人々の健康にも非常に大きな脅威になります。開業医やリフレクソロジーの提唱者は、この治療法があなたのニコチン中毒を一度に壊すのに役立つと主張しています。リフレクソロジーとは何ですか？

リフレクソロジーは、国立補完代替医療センターによると、癒しを促進するために足、手または耳の特定のポイントに圧力をかけるマッサージ療法の一種ですあなたの体のどこか他の場所でリラックスしてください。考古学者は、このような医療行為のバリエーションが何千年も前から使用されてきたという強力な証拠を明らかにしました。
多くの歴史家は古代中国人に約5000年前にこの治療法を発展させたと信じていますが、エジプトや日本の初期の文明でも広く使われていました。あなたの足と手の特定のポイントが様々な器官や身体システムにリンクされていると考えています。リフレクソロジーは、罹患した身体のシステムや臓器に対応する足や手のポイントに様々な程度の圧力を加えることで、幅広い病気を改善するのに役立つと信じています。



蹴る習慣<リフレクソロジーがニコチン離脱に伴う過敏症や不安を大幅に軽減し、しばしば禁煙を喫煙者に引き起こすことがあると、フットリフレクソロジー、Laura Norman、Thomas Dale Cowanは、再び。彼らは毎週2回、または喫煙への衝動が抵抗しにくくなるたびに15〜20分のセッションを推奨しています。ノーマンとコーワンは、各セッションは、あなたがリラックスするのに役立ちます太陽叢にリンクされている足のポイントの刺激で始まることをお勧めします。リラックスした後は、肺、胸部、心臓、副腎、松果体、下垂体、甲状腺の反射領域を刺激することをお勧めします。

Michelle R. Kluck、Hands on Feet：リフレクソロジーをスナップする新しいシステムは、リフレクソロジーが喫煙者が習慣を壊すのを助けることができると考えている。彼女は、禁煙プログラムをサポートするリフレクソロジーは、脳、肺、および叢の機能および健康に関連する各足の領域を刺激することに集中すべきであることを示唆している。肺につながる領域の刺激が呼吸の質を改善し、患者が全ての汚染物質で肺を汚染するのを妨げる一方で、脳と太陽神経叢に反射性の領域を刺激することはニコチンの欲求を緩和するのに役立つとKluck氏は述べる喫煙経験の一部です。

自分でリフレクソロジーを試したり、友人や家族の助けを借りて実験したい場合は、足と手の無料のインタラクティブリフレクソロジーマップを見つけることができます英国の出版社であるDorling Kindersley Booksのウェブサイト（参考文献を参照）。