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ケトシステムダイエットとは何か?

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炭水化物消費量の大幅な削減は、筋肉量の構築と相まって、一部の代替医療従事者が伝道する栄養へのアプローチであるケトシステムダイエットの主な哲学として機能します。
身分証明書

ケトシステムダイエットは、炭水化物の摂取を制限することに焦点を当て、炭水化物ではなく脂肪を燃焼させるために身体を刺激する努力をしています。このシステムは、身体代謝を変化させ、飢えや渇望を軽減し、脂肪燃焼プロセスを速めることを目的として、適度な運動と若干の栄養補給を組み込んでいる。


機能

ダイエットは、典型的には、ホリスティックな、自然療法的な医療従事者とフォロワーによって支持されています。
「KetoSystemは、低GI(血糖指数)炭水化物のカロリーの最大20%、脂肪からのカロリーの30%、タンパク質からのカロリーの最低50%を得ている人に基づいています」とオーストラリアの自然療法学者であるBrigitte Bennett開業医



タンパク質の大量の摂取は、タンパク質が筋肉を構築するので、食事の成功に不可欠です。エネルギーのための筋肉による脂肪の効率的な燃焼。ケトシステム(KetoSystem)ダイエットの支持者は、この計画を減量の努力よりもむしろ脂肪減量プログラムとして提示している。



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