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白血病へのホリスティックなアプローチは、あなたの体だけでなく、あなたの心と精神も治療することです。 3つ全てを治療することによって、癌からの回復のより良い機会が得られる可能性がある。
これらのテクニックは、Mind-Body Medicine治療プログラムの一環としてCancer Treatment Centres of Americaによって推奨されており、同様のプログラムが全国で見つかる可能性があります。治療の種類に応じて、医師に相談して、あなたのための行動のコース。あなたの医師は全体的な医学が有益かもしれないことに同意すれば、あなたの個人的な全体的治療について話すことができます。あるいは、医師は、右の医師、あなたは個人的な全体的な治療法を策定します。ホリスティックに回復しようとするときに対処する必要がある1つの主要な側面は、ストレス管理です。
ストレスはしばしば病気を悪化させると考えられており、治療中に弛緩するのは難しいかもしれませんが、必要です。呼吸訓練はストレス管理に役立ちます。例えば、リズミカルな呼吸でリラックスして落ち着かせてください。ゆっくりとしたリラックスした息を吸い込み、ゆっくりと吸い込みます。同様に、筋肉を緊張させ、リラックスさせながら呼吸をしたり、外に出たりすることも助けになります。呼吸すると、あなたの筋肉のすべてを緊張させます。数秒間あなたの息を止めてから、あなたの筋肉をすべて吐き出すことができます。
瞑想はストレス管理に役立つだけでなく、あなたの癒しに精神的要素を加えます。
静かな、気晴らしのないエリアで瞑想するために、毎日時間を置いてください。同様の方法で、ヨガを練習することもできます。ヨガはあなたの身体を物理的に強化することに加えて、瞑想と同じ心の平和をもたらすことができます。あなたが白血病に関連する痛みや他の病気を認めないようにする注意散漫の技法もあります。気晴らしのテクニックでは、本、テレビ、音楽、または編み物などの他の趣味など、焦点を当てるべき何かを見つけるだけです。このテクニックは、短いバーストで最も効果的です。
催眠療法は、あなたのホリスティックな治療の一部でもあります。
催眠療法では、白血病の症状を修正してかわいそうにしようと催眠術に服し、癌細胞を縮小しようとします。これらの症状を助けることに加えて、催眠療法は肯定的な思考を助長することができ、回復と癌細胞のさらなる成長への抵抗を助けることができます。 BioFeedbackは、あなたの治療に追加できる治療のもう一つの形式です。この治療では、あなたの心拍数、血圧、筋肉の緊張を監視し、調整することができる特殊な機械に夢中になります。これを使うことで、リラックスすることを学ぶことができます。
あなたが利用できるその他の治療法は、サポートグループに参加し、セラピーに参加し、ユーモア療法を利用することです。
サポートグループでは、他の人があなたと同じような経験をしていることを知って気分を上げることができます。治療法では、個人、カップル、家族療法を選択することができます。サポートグループと同じように機能しますが、若干個性的です。ユーモア療法は、がんに対処する際に患者がリラックスしてポジティブになるのを助けるために使用されます。あなたとあなたの医師が最もよく働くと決めたものに基づいて、これらの日付を設定します。
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