Cancer

を予防するためのヒント癌の診断を聞くことを望んでいません。
このような理由から、我々は皆、より健康的な生活への道を見出そうとしています。最も一般的な予防策のいくつかは、健康食品の摂取、タバコ製品の避け、安全なセックスの練習、アルコール消費と日光や特定の化学物質への暴露の制限です。通常のスクリーニングはまた、前癌細胞を検出し、腫瘍の増殖を停止させることができる。食べ物

果物や野菜などの抗酸化物質が多い食品は、発癌物質の影響を打ち消すことが知られています。 naturalnews.comによると、キャベツやブロッコリーなどの十字架の野菜は、発癌性化合物の影響を避けるのに最も有益です。
動物性脂肪を含む食品は、通常、飽和脂肪が多く、肥満、高血圧および心臓病に寄与する。脂肪は発癌物質を貯蔵することが知られているので、健康的な食事と運動のレジメンが推奨されています。


タバコ

タバコ製品の煙は60種類の発癌物質を含んでいます。禁煙や禁煙は、いくつかの種類のがん、特に肺がんを予防する最良の方法の1つです。

安全なセックスをすることは避けることをお勧めしますSTDの収縮。ヒトパピローマウイルスまたはHPVは、子宮頸癌を引き起こすことが知られている。
このウイルスは、感染したパートナーとのセックスの際に転送されます。新しいワクチンであるガルジシル（Gardisil）は、HPVの4つの異なる株から個体を保護するのに役立ちます。エイズは特定の種類のがんを引き起こすことも知られています。


アルコール

cancer.orgによると、アルコール摂取量には限界があります。アルコールがどのようにして癌を引き起こすかははっきりしていませんが、それは私たちの体の代謝およびアルコールがどのように分解されたかによるものかもしれません。このプロセスにより、細胞が他の発癌物質に対してより脆弱になる可能性があります。
例えば、喫煙と飲酒をする人は、飲む人よりも癌を発症するリスクが高い。口腔癌はアルコールが定期的に摂取される方が多いです。


太陽光

過剰な紫外線（UV）線の暴露を避けることは、皮膚がんを予防する上で重要です。日曜日の日差しを避け、日焼け止めをして、日焼け止めを避けてください。

多くの化学物質は、ガソリンとディーゼル燃料、マスタードガス、アスベスト繊維および塩化ビニルを含む。製品の危険性および職場でどの化学物質が暴露されているかに注意してください。

定期的なパップスメ、マンモグラム、前立腺検診および大腸内視鏡検査は、前癌細胞、癌になるかもしれない異常細胞、結腸内のポリープまたは乳房組織の疑わしい嚢胞を検出するのに役立つ年齢。