どのくらいの亜麻仁油が閉経に役立つべきですか？

フラックスシードは、心臓病から更年期までのすべてを治療するヘルスケア開業医によって7,000年以上使用されています。
メリーランド大学の補完的な医学の医師は、それが癌予防の資質を持っているかもしれないと示唆している。それには、オメガ3脂肪酸とリグナンが含まれ、炎症を軽減し血液を循環させながら体のホルモンのバランスをとるために一緒に働きます。亜麻仁油は、あなたの食生活にこの重要な栄養素を取り込む最も簡単な方法の1つですが、栄養素の追加的な追加のためにレシピに粉砕亜麻仁を加えることもできます。閉経の適応症

閉経は女性の体内で異常なホルモンの混乱の時です。卵巣が閉鎖され、再び閉鎖するだけで火が立ち上がると、多くの女性はあたかも自分と戦争しているかのように感じる。
閉経の1つの共通の苦情は、熱を取り除く身体の誤った欲求によって引き起こされる熱いフラッシュである。ホルモンのジェットコースターは体が過度に暑い（直射日光の直前）と血管が広がり、顔や上半身に熱を送ります。それが起こる前にホットフラッシュを止める唯一の方法は、最初にフラッシュを引き起こすホルモンのバランスをとることです。多くの女性やメイヨークリニックの医師でさえ、亜麻仁油で誓います。


投薬量

亜麻仁油は、液体と軟質の両方のカプセル剤形で提供され、身体のすべてのシステムの全身的なサポートとして最も適しています。
成人は毎日1〜2杯分を取る（サラダドレッシングで混ぜ合わせてください）か、または2個までの柔らかいゲルカプセルを取るべきです。あなたの目の疲れが消えているかどうかを確認するために、1日1,000mgから始め、ゆっくりと追加してください。 1日3,000 mgを超えないようにして、サプリメントを食事と一緒に摂取してください。亜麻仁油を使用すると、吐き気、鼓腸症、下痢などの副作用がありますが、ほとんどの女性は1週間以内にこれらの沈静化を報告します。

亜麻仁油他の投薬の吸収を妨げる可能性があり、別の投薬の前または後に少なくとも2時間は服用しなければならない。
子供は、医療提供者の指示がある場合にのみ、亜麻仁油を飲むべきです。