薬物なしのADHDを患う子供たちを助ける方法

注意欠陥多動性障害（ADHD）は、3つの異なるタイプからなる精神障害である：不注意、過度の衝動性またはその2つの組み合わせ。
ADHDは、障害が個人の生活の中で混乱を招くため、未治療のまま放置すると、社会的交流と学校で混乱を招く可能性があります。 「シンドロームミックスの子供たち」によれば、ADHDは健全な青年や大人の生活に必要な執行機能を発達させる子供の能力を妨げる可能性があります。薬物療法はADHDの子供を治療するために利用可能ですが、行動療法は薬物を使用せずに子どもがよりよく組織化され、集中するのを助ける代替選択肢です。指示

1

環境から気を散らしてください。あなたの子供と話しているとき、彼女の完全な注意を持っていることが重要です。
ラジオやテレビの電源を切って、あなたの注意を奪う可能性のある読書資料を削除してください。

2

目の接触を維持する。アイコンタクトを確立すると、お子さんは会話に集中できます。彼の注意が衰えていることがわかったら、テーブルや硬い物体をタップしてください。


3

長めの方向をより小さく、より簡単なステップに分割します。長い情報は、与えられた情報の量のために、あなたの子供が最初のいくつかのステップを忘れる可能性があります。

4

毎日のタスクのリストを作成します。
リストは、あなたの子供が自分の日を整理するのを助ける素晴らしい方法です。あなたの子供が各仕事を達成するにつれて、彼女はそれを横切らせてください。一日が終わったら、リストを見直してください。

一貫した睡眠スケジュールを設定してください。子供を睡眠に慣れさせれば、集中力を減らし、仕事を改善するのに役立ちます。

6

報酬と罰を導入する。あなたの子供に何をする必要があるか、仕事の所要時間、時間通りにそれを完了しないための罰を教えてください。報酬には、テレビ視聴の時間の増加や友人との遊びなどが含まれます。報酬として食べ物を使わないでください。
罰は追加の雑用や特権の喪失に限定されるべきです。