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家庭の空気を湿らせるために電気加湿器を使用します。呼吸乾燥空気は、副鼻腔感染症の痛みおよび不快感を増大させる可能性がある。空気が水分で満たされている場合、洞結膜は完全に排水できます。
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エアコンの通気孔に静電フィルターを取り付けます。これらの特別に設計されたフィルターは、アレルゲンがあなたの家に循環するのを防ぐことができます。
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あなたの洞を刺激する可能性のある化学物質や環境要素は避けてください。花粉やたばこの煙から離れてください。あなたの副鼻腔の内側のライニングを悪化させる可能性のある化学薬品を服用しないでください。
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アルコール摂取量を制限してください。適度な量のアルコールでさえ、洞膜内で腫れを引き起こす可能性がある。これらの柔らかい裏地に炎症が起きたら、副鼻腔感染症の方がはるかに敏感です。
風邪の症状をできるだけ早く治療します。ある病気がすぐに別の病気につながる可能性があります。大量の液体を飲み、チキンスープを食べ、寒さを鼻腔感染症に発展させるためにベッドでリラックスして十分な時間を過ごしてください。
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可能であれば車で旅して飛行機に乗る時間を制限する。飛行機の上昇と下降の圧力変化は、洞の中で痛みを引き起こす可能性があり、耳を咽頭につなぐユスタキ管の詰まりにつながる可能性があります。あなたが飛行する必要があるときに吸入器または充血除去剤の鼻スプレーを使用してください。
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プールから離れてください。
プールに含まれる塩素やその他の化学物質は、副鼻腔に害を及ぼし、感染症に寄与することがあります。
日記摂取量を制限してください。おいしくて栄養価が高い一方で、乳製品はあなたの洞の中で粘液を濃くし、排水の問題を引き起こす可能性があります。これは、頭痛や副鼻腔圧迫につながる可能性があります。
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副鼻腔詰まりを解消するために、定期的なスチームトリートメントを行ってください。余分な治癒力を得るには、ユーカリ、ペパーミント、ニンニクなどの薬草を治療計画に注入してみてください。
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極端な気候に身をさらさないようにしてください。
例外的に暑いまたは寒い天候は洞結膜炎を発症させ、洞感染症の発症につながります。突然の温度変化は特に有害です。
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