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コンロのポットで水を沸かして少し冷ます。ポットの上に数センチのあなたの顔を置き、あなたの頭の上にタオルをドレープします。深く呼吸し、数分間水蒸気を吸う。
スチームはアレルギーに起因する痰や粘液を緩和するのに役立ちます。
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甘草のお茶をお楽しみください。風邪やアレルギーのための古くからのハーブ療法で、甘草はバクテリアを殺し、粘液膜を和らげます。ヨギ・エジプト・リコリスまたはAlvita licoriceティーバッグをお試しください。お茶を1日2〜3回食後にお召し上がりください。
暖かい蜂蜜と新鮮なレモン汁を2つ組み合わせます。 2つを完全に混合し、必要に応じて取る。この自然療法は消毒性があり、咳の咳につながる喉の炎症を和らげます。
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寝る前に枕やベッドの上を上げてください。
これにより、アレルギーの粘液がより効果的に排水され、鼻内ドリップによるハッキングの咳が防止されます。
5
グアイフェネシンとデキストロメトルファンを含む市販薬を服用します。グアイフェネシンは、粘液を緩めるように設計された去痰薬であり、容易に排泄することができる。デキストロメトルファンは、あなたの体の咳に対する衝動を抑える薬であり、寝る前に使用すると特に効果的です。
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咳が慢性になる場合は、アレルギーの専門医にお尋ねください。
重度のアレルギー問題がある場合は、咳などの上気道症状を緩和するために、免疫療法または定期的に処方された抗ヒスタミン薬が必要になることがあります。
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