自然に病気を治す方法

適時に症状が適切に管理されていれば、病気の症状を自然に簡単に治すことができます。
それが最初に発生するのを防ぐために、常識的な予防措置も講じることができます。あなたが必要とするもの
水と炭水化物が豊富な食品

高度の病気は空気の減少によって引き起こされることを理解する圧力。このような条件下で人々が呼吸するとき、彼らはより少ない酸素を吸う。通常の酸素供給がなければ、身体の正常な機能は損なわれます。

8,000フィート（または約2,400メートル）以下の高さに留まることによって高度の病気を防ぐ。
健康状態の人々は一般的に8,000フィートの標示を上回るまで影響を受けません。

少なくとも500フィート、しかし好ましくは少なくとも1,000フィートの高度で眠るあなたは登山や山の活動の日に慣れ親しんだ。酸素摂取量の減少が不眠症につながる可能性のある夜間に、高所の病気が頻繁に活動します。

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スマートクライミングを実践します。あなたの新しい高度に順応するのに十分な時間があれば、ゆっくりと昇る。高度病気の症状が現れた場合は、上に進まないでください。


自然に病気を治す

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休息。
これは、軽度の頭痛や疲労など、高度の病気の軽度の症状のための即時治療でなければなりません。これらはあなたが順応する必要がある兆候です。一度服用すると軽度の症状が軽減することがあります。

通常の摂取量を2倍にして、炭水化物が豊富な食事を食べる。高所に達すると脱水が起こり、炭水化物は体内の酸素を血流に運ぶのに役立ちます。あなたの脂肪と塩を制限します。これは、あなたの身体に酸素を適切な量で供給するためにすでに妥協している能力を妨げるためです。
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症状が改善されない場合、低地に向かいます。あなたの症状が悪化し始める前に既に慣れ親しんだ地面を待ってください。
彼らがそうしないならば、彼らがするまで下がり続ける。高度の病気を完全に治すには2つの方法があることを覚えておいてください：順化または降下。あなたの身体があなたの血流に十分な酸素を受け取ることができる身長に到達する必要があります。
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もっと深刻な場合には、あなたの登りを中止し、できるだけ早く地上に下がります高所病の場合。