レスベラトロール&体重減少

レスベラトロールは、長所の利点を補完するものです。
体重減少に寄与することが示唆された注目すべき研究がありました。赤ブドウ、ピーナッツ、多くの果実の肌やサプリメントなどの健康食品に含まれています。
レスベラトロールはダイエット効果がありますか？


レスベラトロルは赤ワインにあります

マウスに関する研究では、肥満マウスにレスベラトロールサプリメントを投与した場合、平均余命が長くなることが示されています。マウスは、脂肪およびカロリーが高い食事を食べることができた。彼らはまた、高脂肪食のために予想されたような臓器損傷を経験しなかった。
別の研究では、レスベラトロールは脂肪燃焼を助けると考えられるSIRT1遺伝子を開始させることが示された。ダイエットに高脂肪含量が含まれていても、体重増加を防ぐことができるように思われます。誤解は、有望です。

人々はマウスではありません。研究が移行可能であると信じることは良いことですが、これを考慮してください：150ポンドの人はマウスに与えられた量のリバラトロルを得るために1,000本のワインを飲まなければならないでしょう。
マウスの研究は有望ですが、オレゴン州立大学のLinus Pauling Instituteによれば、「現在、レスベラトロールのヒトへの影響についてはほとんど知られていません。」


投与量

どのくらいの量のレスベラトロールを補充するべきかは不明です。ほとんどの場合、10〜50mgの用量でそれを見つけるでしょう。試験では、10人の被験者における経口レスベラトロールの安全性を評価し、5グラムまでの単回投与が重大な副作用をもたらさないことを見出した。

マウスは体重を減らそうとする私たちの潜在的利益を奨励していますが、現時点では決定的な人間研究はありません。