デトックスダイエットについて

「デトックスダイエット」という用語は、しばしば厳密で時には奇妙な食事戦略によって蓄積された毒素の体を取り除くことをすべて目的とする広範囲の食事を包含する。
デトックスのスリルは、体重減少とより良い健康への迅速な進展を約束しています。科学的に、デトックスの食事は届きにくいという約束です。あなたがデトックスダイエットを計画しているなら、これはあなたが知る必要があるものです。デトックスダイエット

デトックスダイエットは、特定の計画に応じて、数日から数週間の間どこでも続きます。デトックスダイエット中には、実質的に制限された食事を食べることが期待できます。一部のプランでは生の食品だけに制限されていますが、「マスタークレンズ」のようなものは、天然のレモネードやメープルシロップ以外は飲みません。



デトックス理論

ほぼすべてのデトックスダイエットの背後にある一般的な概念は、体が老化するにつれて、必然的に毒素を蓄積するということです。これらの毒素は、私たちが呼吸する空気と私たちが食べる食物の両方に存在し、エネルギーの不足、頭痛、倦怠感などの症状の原因となります。もちろん、これらの毒素をパージする唯一の方法は、デトックスダイエットによるものです。



Professional Opinion

Peter Pressman、MD、内部Cedars-Sinaiメディカルセンターの医師専門医は、胃腸管、肝臓、腎臓のような私たち自身の内部清潔な器官のおかげで、デトックスダイエットがまだ機能していないと信じる理由はありません。米栄養士協会の広報担当者、アンドレア・ジャンコリ氏は、デトックスダイエットの必要性を確立する科学的根拠はないと述べている。

デトックスダイエットは科学的にだけでなくあなたの健康にかなりの重大なリスクをもたらします。
ドーン・ページという英国の女性が、水の中毒の結果として永続的な脳の損傷を受け、人気のあるデトックス・ダイエットに続きました。重度の剥奪食は、栄養失調や潜在的な病気の危険性があります。したがって、あなたが長期間にわたる「デトックス」に服する前に、これらの可能性に注意してください。

登録栄養士のKeri Glassmanによると、デトックスダイエットはすべて悪くはありません。彼女は2〜3日間のデトックス計画で顧客を配置して、体重を減らす精神的な頭を出して、もっと極端な治療法がすでに生き残っていればダイエットが楽になると考えています。
したがって、医療専門家の監督下で、デトックス計画は限られた用途しか持たない可能性がある。しかし、バランスのとれた、潜在的な解毒コストは、本当の利益よりもはるかに重要です。