健康な肝機能

肝臓はサッカーの大きさについての器官であり、形状も同様です。
それは、（その上に位置する）横隔膜と（その真下の）胃の間に挟まれて座っている。それは人体の中で最も大きな臓器の一つです。驚くべきことに、肝臓はそれ自身の組織を再増殖させる独特の能力を有する。肝臓の一部が罹患したり切除されたりしても、肝臓は機能し続けることができます。健康な肝臓の正常な機能


肝臓は体内の中心的なハブとして機能し、感染との戦い、適切なホルモンレベルの維持および体温の調節から、多くの重要な機能の監視と制御を行います。コレステロールと脂肪レベル。
さらに、肝臓は身体の血液中のアルコールや毒素を浄化し、食物消化を助け、新しいタンパク質を生成し、血液を浄化するのを助けます。

肝臓は、必要に応じて血栓を形成する助けとなりますエネルギー生産のために後で必要となるビタミン、ミネラルおよび砂糖の貯蔵容量


健康な肝臓を維持する

肝臓を保護し健康を維持するために、適切な栄養へのコミットメントが必要です。肝臓は食物消化やビタミンやミネラルの調節を助け、必要なホルモンの産生を助けるので、これらの重要な機能を処理するための適切な栄養素を持つことが重要です。
野菜、果物、全粒粉、赤身の肉が豊富な食事でしかできません。

健康な肝臓を維持するためには、脂肪、塩味、甘い食べ物を大幅に減らす必要があります。肝臓にさらに、豊富な水を毎日摂取しなければならない（一日に8本の眼鏡）。肝臓の健康を維持するには、適切な休息と運動が必要です。


アルコール - 健康な肝臓の危険性

アルコールを飲むことは、あなたがあなたの肝臓にできること、およびいくつかの店頭薬には少量のアルコールが含まれています。これは、他のタイプのアルコールを吸収すると肝臓に影響を及ぼします。


健康な肝臓へのさらなる危険性

工場、自動車、殺虫剤、化学薬品、さらには屋外の汚染やヘアスプレーからの有毒なフュームは、健康な肝臓に悪影響を及ぼすことがあります。さらに、体内の感染症（細菌、肝炎および他の病原体）ならびにタバコの煙および路上の薬物は、肝臓を損傷する可能性がある。意外なことに、いくつかのハーブや処方箋（および非処方箋）薬でさえ肝臓を傷つける可能性があります。

A型肝炎とB型肝炎は、 。
したがって、健康的な機能する肝臓を維持する1つの方法は、両方のタイプの感染を避けるために必要な予防措置を講じることです。これら2つの感染症に対する予防接種を求めることに加えて、個人がストリートドラッグ（およびニードルの共有）を避けることは重要であり、また、これらのタイプの感染の危険性をより高くする性行動も重要です。
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