コアの信念を変える方法

子供のころに確立された思考、習慣、外部の影響のパターンは、潜在意識の中核的な信念を作り出します。
アブラハム・ヒックスによると、「信念は、あなたが思考を続けていることだけの考えであり、思考の習慣のようなものです。これらの思考や隠された前提を変えるには、精神を再プログラミングする日々の練習が必要です。これらの古い中核的な信念を特定し記録することによって、過去または現在の経験の認識をシフトさせる。新しい肯定的なドグマを創り出すために、30日間新しい書面と口頭の演習を実行する。あなたが必要とするもの
ペンノート - ハンドミラー

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1思考と行動を再考すると意識が意識に持ち込まれます。

感情的な愛着に気付くことで、潜在意識と変化への抵抗を制限することによって、潜在意識の中の過去をきれいにする。遅延と非言語的行動は、否定的な信念体系を示している。思考と行動の観察は、変化のための新しい意識と基盤を作り出します。

2ジャーナリングは、中核的な信念を発展させるためのツールです。

ノートや雑誌の思考や信念を特定し、記録します。意識の流れの中で、選択した話題について直ちに気になるものが何でも自由に書いてください。真理の本質は、解放の根拠と構築の基礎を提供する。


3古い仮説を変えるための新しい考え方を書く。

ノートや雑誌に収められている概念や思考に焦点を当てます。元のものを無効にするために新しい肯定的な信念を評価して書く。潜在意識の中でこれらの変化を強化するために現在の時制を肯定し、言葉で表しましょう。

4ミラーの中で積極的な自己話をして、あなたの中心的な信念を変えてください。

ミラーに注視して、新しい信念を再構成する積極的な力を強要する断言を繰り返します。毎日10回繰り返してこの練習を完了すると、結果が確実に得られます。ミラー内の反射は、現時点で経験された抵抗または認識のレベルを示しています。