孤独を避ける方法

孤独は、私たち一人一人を殴る。
時には愛する人の喪失や新しい都市への移住につながります。時にはそれは明白な理由がないように見えるかもしれません。あなたが孤独の初めの気持ちを知っているなら、それを避けるためにできることはたくさんあります。指示

1

あなたの健康を維持する。あなたの健康に失敗した場合、特にあなたが年を取るにつれて、誤って自分を他人から隔離することがあります。フィット感を保ち、よく食べ、精神的な覚醒状態を維持して、あなたが世界に従事し、孤独を感じないようにします。

2

あなたの家の外でエクササイズする。
これは、あなたの近所で散歩に行くこと、ヨガやピラティスのクラスに通うこと、ジムに参加することを意味する可能性があります。エクササイズはあなたが幸せで健康を保つのを助け、あなたの家の外に出ることは、あなたの隣人にただ笑顔であっても、あなたが他人と積極的に交流できるようにします。あなたは運動のパートナーを見つけるかもしれません。


3

あなたが今あなたを避けているように感じても、自分を受け入れ、あなたが良い人であることを認識してください。あなたが自分自身を受け入れるか、あなたの宗教上の慰めを見つけるのに問題がある場合は、治療を求めます。


4

何が起こるべきか、あなたのためにはうまくいかないルールを考えましょう。あなたの選択肢を狭め、何をすべきか考えようと時間を費やすと、他人とやりとりして自分自身を探求するチャンスがあまりにも多くなります。

5

あなたの趣味の1つを分かち合うグループ。まだ趣味がない場合は、いつも興味を持っているものを試してみてください。趣味のグループは趣味そのものに焦点を当てているので、あなたのために不快なら個人的な会話をする必要はありません。

孤独な気持ちを避けるためにあなたが会う人に手を差し伸べてください。
寂しさの結果の1つは、他人への断絶感です。人々に話すことは、たとえそれがどのようなものであるかを尋ねたり、誠実な補足を与えるだけであっても、あなたがより大きなグループの一部であることを理解するのに役立ちます。
7

あなたのコミュニティ。これにより、あなたはあなたのコミュニティや隣人とつながっていると感じることができます。あなたのコミュニティに肯定的な変化をもたらし、あなたの業績に誇りを感じるのを助けることもできます。