食欲不振のための行動療法

食欲不振は、人が自分の体重に執着する摂食障害であり、自分自身を飢えさせるか、または過度に運動して薄くなる可能性があります。
摂食障害は、遺伝学、社会的圧力、自尊感情の低下、生活ストレスなどの様々な要因によって引き起こされます。行動療法は食欲不振の有効な治療法です。貧しい食習慣を矯正し、再発を防ぐために、食欲不振に関連する精神的および感情的な要素を治療するのに役立つ一種のカウンセリングが必要です。挑戦

食欲不振の患者を治療する最大の課題の1つは、Mayo Clinicによれば、彼らに障害を受け入れて治療を求めることです。頻繁に食欲不振の人々は、彼らの食べるスタイルが正常であると感じている。したがって、食欲不振の人に行動療法を開始することを納得させることは難しいかもしれません。
あなたは行動療法を求める人を強制することはできませんが、拒食症であるかもしれない人が心配している場合は、懸念を表明し、彼が医者に相談することを提案してください。

アメリカ認知療法研究所によれば、行動療法は他のさまざまな療法より効果的であり、食欲不振患者の治療の第一線と考えられています。これは、患者の食欲不振の根本的な原因を特定し、修正するのに役立つ積極的なカウンセリングです。

通常、患者は毎週1時間のセッションで行動心理学者と会います。セッションでは、患者とセラピストが協力して、貧しい食習慣を変える。
例えば、セラピストは患者の栄養技術と適切な食事計画を教えるでしょう。食欲不振の患者さんは、healthwise.orgの記事の著者Jeannette Curtisによると、より定期的に食事をしたり、食事やスナックを3~4時間ごとに毎日のルーチンに組み込んだりする必要があります。

摂食障害を引き起こす可能性のある否定的な思考や感情を修正する。セラピストは、これらの気分を予防し、食欲不振が起こり続ける可能性を減らすために、患者のマスター・コピング・スキルを助けるでしょう。
さらに、患者は呼吸訓練を学んで、食欲不振を引き起こすストレスの多い状況で身体をリラックスさせるのを助けるかもしれない。

食欲不振は生涯にわたりいくつかの人々のための問題。行動療法は効果的な治療法ですが、食欲不振の患者さんはストレスの多い状況でも再発を経験することがあります。典型的には、行動療法は、認知療法のためのアメリカ研究所によると、約20週間続く。治療の終わりに向けて、セラピストは患者が健康な食生活を維持するのを助けるために再発予防戦略を教えることができます。再発が起こらないようにするためには、定期的な訪問が必要な場合もあります。