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あなたの手根管症候群の原因を医師に探る。最も一般的な原因の1つは、キーボードを使用している間、誤った姿勢です。一部の人々はまた、手の道具を使用して手を抜かずに手根管症候群を起こすこともあります。
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コンピュータの人間工学を訂正します。
理想的な姿勢には、まっすぐな手首と、90度以上の角度のエルボが必要です。あなたの首はまっすぐでなければならない。
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人間工学に基づいたキーボードとマウスを購入する。これらの2つのツールは、コンピュータで作業している間に手のストレスを和らげるのに役立ちます。多くのコンピュータストアで控えめな料金でご利用いただけます。
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生活のためのフィットネスプログラム（以下の参考文献を参照）を含むさまざまなウェブサイトでコンピュータ人間工学について詳しく学んでください。
5 <あなたの手首の腫れを減らすために抗炎症薬を取る。
あなたの姿勢を矯正すると、しばしば手根管の再発を防ぐことができますが、まずそれを取り除く必要があります。あなたは店頭販売の抗炎症薬を使用することができ、医師があなたのために処方する可能性があります。
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あなたの手首を動かすために中括弧または副子の使用を調べることについて医師に相談してください。固定された手首が手根管のトンネルによる炎症を予防するのに役立つことがある人もいます。あなたはしばしばあなたの手で眠って、手首の痛みで目を覚ますと、あなたが眠っている間に、副子を身につけたいかもしれません。副腎皮質ステロイドは、一般的に手術の偉大な選択肢です。
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定期的な抗炎症薬があなたのために働いていない場合、コルチゾン注射について医師に相談してください。コルチゾンは炎症を軽減する効果的な方法ですが、長期間使用するのにはそれほど効果的ではありません。
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コルチゾンの注射が必要ない場合は、イオントフォリシスの治療法を調べてください。この新しい手技は、電離コルチゾンクリームを手首に押し込むために小さな電荷を発生させます。治療は注射よりも遅くなるため1時間かかることがありますが、針よりも侵襲的ではありません。
人間の酸アルカリバランス（pHバランスとも呼ばれる）は、人体における最も重要な生化学的バランスの1つです。
体は、適切なpHバランスを維持するために、ミネラルを沈殿させ、それ自身の中に引き込む。食品、医薬品、ハーブのビタミンサプリメント、生活
破裂した胃の筋肉は、腹筋が過度に緊張したり、破れたり壊れたりしたときに生じる。
これは、ほとんどの場合、運動選手、体操選手、ポール選手、レスラーなどの選手に発生する傾向があります。しかし、誰もが胃の筋肉を破裂させる可能性があり、緊張が治癒した
手根管症候群を治療し、さらには治癒するために利用できる多くの異なる製品および手順がある。
しかし、その状態は治療しないでください。手根管症候群とは何ですか？ 手根管症候群は、前腕から手根管を通って手に入る神経である正中神経が圧縮される状態で
尿路感染症（UTI）は、毎年何千人もの女性を苦しめている痛みを伴う刺激的な問題です。
彼らは一般的にあなたの全体的な健康に大きな脅威ではありませんが、旅行やビジネスに重大な障害をもたらすだけでなく、恥ずかしく扱いにくい場合があります。ほとんど