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食品は、食品自体のpHではなく、体内にあるという効果に基づいてアルカリ性に分類されます。一旦消化されるとアルカリ化食品は体内の水素イオンを除去し、アルカリ性（塩基性）と酸性度を低下させます。
柑橘類を含むほとんどの果物（梅やクランベリーを除く）が体のアルカリバランスを増加させます。彼らは酸性のpHを持っていますが、代謝された後、体内のアルカリ性を増加させます。
ほとんどの野菜（トウモロコシを除く）体のアルカリ性pHバランス
アルカリ性を大幅に高める食品
特定の食品は、バナナ、チョコレート、イチジク、オレンジジュース、ジャガイモ、ホウレンソウ、スイカ、タンポポの緑
アルカリ性を高めるその他の事柄
ミネラルウォーター（蒸留水ではなく、実際には体のpHに酸性効果がある）抗生物質、制酸剤、ミネラルサプリメントカルシウム、カリウム、鉄、マグネシウムなどの身体のアルカリバランスも増加します。
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