プレパッケージ食品ダイエット

あなたが体重を減らしたいが、体重計量、測定、および食事を勉強する時間がない場合は、事前包装された食事のアプローチを試してみてください。
炭水化物、脂肪、タンパク質のカロリーやグラムを数えることは、あなたの食事がすでに作られ、ラベル付けされているときは簡単です。あなたはまた、一週間前にあなたの食事を計画することができますので、あなたがする必要があるのは、冷凍庫から1つを取り出し、それを加熱し、食べることだけです。プレパッケージ食糧プログラムの減量

Marie Osmond、Dan Marino、Valerie Bertinelliなどの有名人は、プレパッケージ食品、減量システムの選択により素晴らしい減量結果を宣伝しています。
Jenny CraigやNutrisystemなどのプログラムは、すべての食事がカロリーの一定数に合わせて作成され、パッケージ化され、カスタマイズされるため、非常に人気が高まっています。ディーターは単に彼が望む食品を選択して注文し、パッケージは彼のドアに届けられます。食物アレルギーや菜食主義者の食事などの特定の栄養ニーズに合わせて、パッケージングされた食品を特徴とする減量プログラムもカスタマイズできます。これらのプログラムには、体重減少と食事トラッカー、ライブ電話によるサポート、オンライン栄養教育も含まれています。



あなた自身でパッケージ化されたダイエット食品

事前にパッケージ化された食事プランのメリットを享受するプログラムに参加する必要があります。多くの食料品店では、重量計やリーン料理などの事前包装された食事の食事に、冷凍庫のセクション全体の通路を捧げています。サウスビーチなど人気のあるダイエッ​​トでさえも、あらかじめパッケージ化された食べ物列車に乗った。食料品店には、カロリー、脂肪、炭水化物、タンパク質、ナトリウムなどの成分と完全な栄養成分のリストがパッケージ化されています。
あなたは特定のプログラムを遵守する必要はなく、いつプレパッケージされた食品を食べたいのかを選択して選ぶことができます。

さらに、多くの食料品店ではプレパッケージされたスナックがたくさんあります。 Atkins、South Beach、Slimfastなどのダイエットプログラムでは、低カロリーのスナックバーや、カロリーや他の重要な食生活情報をパッケージに収めています。


利点と欠点プレパッケージド・フード

プレパッケージド・ダイエット・フード・プログラムを実行する最大のメリットの1つは便利です。
あなたのカロリー、炭水化物、たんぱく質はあらかじめ決められているため、外出先での人のための完璧な計画になります。食べ物を計量して測定するのは止まらない。事前包装された食品は、バランスのとれた食事を食べたい忙しい人や、料理が実際には関係しないために調理したくない人のためにもうまく機能します。あなたは、あなたの電子レンジまたはストーブで食事を加熱するだけです。ほとんどの包装済み食事の食事には、自分のプラスチックプレートが付いているので、後で食器を洗う必要はありません。

欠点には、栄養教育の欠如が含まれます。
ダイエットは、あらかじめパッケージ化されたダイエット食品プログラムに参加することをやめると、健康で低カロリーの食事を準備する方法についての知識は備えていません。また、多くの食事はナトリウム含有量が高い。したがって、高血圧の人々は、事前に包装された食品の食事に従うときには、慎重に進んでください。

減量のための包装食品プログラムに特有の欠点の1つがコストです。プレパッケージ食品の食事には、食品だけでなく、会員資格やサポート費用も含まれており、高価になる可能性があります。