Pregnancy

の後にJenny Craigを使用する方法多くの新しいママは、体重減少プログラムの助けが妊娠後のポンドを失うことを望んでいます。
Jenny Craigは、妊娠後の女性や母乳育児に安全な体重減少プログラムです。ジェニークレイグのコンサルタントは、個々の栄養ニーズとカロリー摂取量の要件を評価するので、プログラムで安全に体重を減らすことができます。しかし、医者の承認はまだ重要です。あなたの医師は、あなたの体が妊娠後に食事と運動の準備ができているかどうかを判断することができます。
あなたが必要とするもの
母乳育児の場合はビタミンサプリメント
会員資格の費用
食糧のコスト

詳細な説明を表示する妊娠後のジェニークレイグの使い方

1

妊娠後に体重減少プログラムが安全かどうかを医師に判断させてください。あなたが授乳中の場合は、プログラムを開始するために医師の承認が必要な場合があり、ビタミン補給剤を推奨する必要があります。
2

無料の相談には（800）597-JENNYに電話してください。
あなたのプログラムディレクターは、あなたの栄養ニーズ、所望の体重減少量、食べるスタイルおよび活動レベルに基づいて減量計画を決定するのに役立ちます。

提供されたものを食べてプログラムを始めるあなたのニーズに合った食事を提供します。

4

筋力トレーニングトレーニングを追加することで、プログラム全体を通して緩やかに運動します。

5

コンサルタントと週に1回のミーティングに参加しますあなたの進歩を監視する。 Jenny Craigプログラムの途中で、自分で食事を計画したり準備したりしてください。
あなたがコンサルタントにこれを行うことができることを実証する必要があります。
7

目標の体重に達したら、Jenny Craigプログラムから移行します。 Jenny Craigの食事が少なくなり、メンテナンスメニューが表示されます。