春のマクロビオティックダイエット食事を準備する方法

マクロビオティックダイエットは、気候によって季節の変化に導かれます。
寒さと暖かい天候、したがって、食糧は季節に適応するために使用されます。春は、夏の熱（ヤン）に向かって進む冬（殷）の寒さから変化をもたらします。マクロビオティック食品の選択は、これらのクライマックスシフトを反映します。全穀物のマクロビオティックメニューのベースは、海藻、野菜、魚、すべての種類の種子と野生の成長ハーブで補完された穀物です。透明な水または野菜のスープを飲みなさい。
あなたが必要とするもの
地元の食糧サプライヤーのリスト
穀物と豆類と海の塩と海の野菜と種子と養殖された魚とえさとの芽穀物と淡水魚と水草と他の緑とマクロビオティッククックブック
豆腐と豆腐と豆腐と豆腐と豆腐と豆腐と豆腐と豆腐と豆腐と豆腐と豆腐と豆腐と豆腐と豆腐と豆腐

春に共鳴するマクロビオティック食品に飽き飽きします。春は種を植え、準備した若いネチズル、タンポポ、デイジー葉、発芽したアルファルファとクレソン、淡水、穀物と豆類です。春の初めに天気が寒い場合でも、肉、卵、脂肪、種子、ナッツなどの冬の食べ物を食べることは許容されます。
しかし、天気が暖まるにつれて、これらの食品を中止してください。

2

味噌について季節ごとに味噌汁を楽しんで、春には爽やかです。 （Kushi's Kitchenリンクのレシピ）。味噌は発酵した豆製品で、消化器系に優しいさまざまな酵素や細菌を提供し、食品の吸収を助けます。味噌はタンパク質、植物栄養素、ビタミン、ミネラル、特にカルシウムを含んでいます。味噌をスープにして、調味料や香りのソースに加える。


3

マクロビオティック成分のバランスを取った、美味しい春のメニューを用意します（春/夏1のリンクを参照）。
新鮮なトウモロコシ、ハーブブラックダイズ、ポンチョの調味料でポレンタをお楽しみください。ニンジンとブロッコリーとume dillドレッシングと押された白菜、赤大根とレモンはおいしいおかずと味を提供します。デザートのためにベリーカンテンでそれを上にしてください。

4

あなたの顔を日差しにして、シチューとスカッシュから離れてください。季節の扉は、春の喜びと太陽への一歩を明るくする肥沃な春の食べ物の配列に大きく開いています。春の食べ物は冬のより重い食事から移行する軽い食べ物を表します。春のロールは、マクロビオティック食品の配列を組み込むことができ、おいしいと充填しています。

5

それはすべてのハーモニーです：陰と陽あなたのマクロビオティックダイエットの様々なオプションから選択します。毎シーズンごとにメニューとレシピがあります。努力はそれに値する。世界各地に出荷された新鮮な果物や野菜は、環境と調和して食べられるようになりました。その結果、マクロ生物学者によれば、人々は変化する環境に適応する能力を失い、病気になりやすくなります。マクロビオティック食は、自分自身の中で、そして自分の世界の中でバランスの取れた生活を送る道です。