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重量を失う方法(オールドファッションドウェイ)

     編集:病気

この記事は、体重を減らして楽しいことをしたい人のためのものです。
多くの人々が毎日体重の問題で苦労しています。たぶん体重を減らすことが楽しいなら、もっと多くの人がそのポンドを流すことができるでしょう。体重を減らすのに役立つ5つのヒントを以下に示します。必要なもの
目的とパートナー
報酬とカメラ

その他の手順を表示する

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1。私は体重減少のパートナーを取得する必要があります。体重を減らそうとすれば、私は助けが必要です。体重を減らすために太った友人の一人を見つけるつもりです。私はユーモアのセンスを持つ人を選ぶでしょう。

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2。私は自分の写真を撮るつもりです。
たぶん、たぶん、時間が経っていくらかの進歩が見えたら、私はもっと動機づけられます。今月は写真を撮り、3ヶ月後に別の写真を撮ります。私は大きな違いを見たいと思います。


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3。私は月末に自分自身に報いるつもりです。私は好きな食べ物を選んで、決められた数のポンドを失った後に食べます。私はピザが好き。だから、私は失った後、ソーセージを使ってピザのホットスライスを作ってみましょう。言い換えれば、5ポンドです。

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4。私は私の好きな音楽に練習します。私は音楽を愛し、より多くの音楽を聴くことは、私の動きと脂肪燃焼を得るでしょう。
私は歩き、私のビートに音楽とグルーヴを聞く!脂肪を燃やす!音楽を聴く!

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5。最後に、私が身に着けていたことを愛していた服と、体重のためにできない服を見つけようとしています。私はそのドレスやジーンズにフィットします。私は体重を減らすでしょう。私は楽しんでいきます。私は私の人生のこの部分のコントロールを取得し、それをやって楽しいことがあります。



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