喘息を予防するために何をすることができますか？

アシューマは、肺への気道の狭窄および閉塞によって特徴付けられる自己免疫疾患です。
喘息発作時には、息切れ、喘鳴、胸の圧迫感、咳などの症状があらわれます。喘息の主な原因の1つは、アレルギー誘発剤である。最も一般的な犯罪者の中には、ペットのふけ、かび、花粉、ほこりのダニ、煙や特定の天候などがあります。喘息の治療法はありませんが、攻撃の頻度を減らすための予防策がたくさんあります。屋外での予防

屋外のアレルゲンを完全に避けることはほとんど不可能ですが、接触を防ぐためにできることがいくつかあります。毎日オンラインの花粉やカビの予測をチェックしてください。カウントが高い場合は、屋内活動の計画を立てて、時間を外に制限してください。
可能な限り汚染物質やスモッグを避け、多くの人に喘息発作を引き起こします。冷たい空気は喘息症状を激昂させることが知られている。症状がひどくなる場合は、保護マスクを着用することを検討してください。アレルギー誘発物質をろ過するか、冷たい空気が肺に入るのを防ぐために、さまざまなマスクが用意されています。


家庭の予防

喘息の悪化を防ぐための家庭。ペットダンスや花粉アレルギーの場合は、真空、空気清浄機、エアコンにHEPA（高効率微粒子空気）フィルターを使用してください。この強力なフィルターは、あなたの家の周りの微量のアレルゲン粒子を取り除くことができます。
重度の場合は、カーペットを床に置き換えることを検討してください。徹底した掃除をしても、アレルゲンはカーペットに蓄積して隠れる傾向があります。ほこりのダニが問題の場合は、特別なマットレスと枕カバーを使用してベッドを覆い、あなたとダニ間の障壁を保つようにしてください。


予防薬 -

喘息の最も一般的な処方は、気道を弛緩させ、呼吸をより規則的にする速効型吸入器である。予防薬は、気道の腫れや発作の頻度を減らすのに非常に有効です。コルチコステロイドは、最も強力な抗炎症薬の1つです。予防的に、それらは毎日使用される経口吸入器の形態で処方される。
取るべきもう一つの良い予防薬は、Singulairのようなロイコトリエン遮断薬です。ロイコトリエンは体内の分子で、他の細胞と接触することによって炎症を引き起こす能力を持っています。毎日ロイコトリエンブロッカーをとることで、炎症を効果的に軽減することができます。これらの薬は両方とも長期間使用するためのものであり、すぐに救済するものではないことに注意してください。