喘息アタック

Asthmaの徴候は、気管支通路の炎症によって引き起こされる慢性肺疾患である。
気道に炎症が起こると、喘息は呼吸困難になり、適切な投薬や予防的ケアがなければ喘息発作に至ることがあります。喘息発作は、環境的および感情的要因によってもたらされる可能性があり、攻撃の徴候には、咳、喘鳴、胸部圧迫および痛み、発声または呼吸困難が含まれる。胸の締め付け

ほとんどの喘息患者は、彼らが攻撃を受けていると感じるときに胸の締め付けを感じます。気道が狭くなって肺がより空気の少ない状態になるように働きます。あなたが新鮮な空気を吸っていて、あなたの肺が空気で満たされることを期待して、深く吸入したが、代わりに空気がほとんど通過しなかったと想像してください。
これは、胸の締め付けのような感じです。攻撃の開始時には驚くべきことではありませんが、喘息が治療を受けたり、投薬を使用したり、外傷や感情的な状況から自分自身を取り除いて攻撃を起こさなければ、突然痛みを伴うことがあります。


咳または喘鳴

喘鳴または咳は、発症時の最初の兆候の1つです。あなたが吸うときに笛が聞こえたら、あなたは喘鳴であり、速効型の喘息吸入器（通常は処方で入手可能なアルブテロール）を服用する必要があります。
速効型吸入器を持っていない場合は、吸入器が喘息発作を生命を脅かす危機に陥るのを防ぐことができるため、医師との予約を取って直ちに医師に相談してください。


環境要因

あなたの胸が緊張していると感じたとき、またはより深く呼吸して気管支チューブを通過する空気が少ないと感じるとき、あなたは攻撃の開始時に環境トリガーにさらされている。喘息の症状は人によって異なりますが、一般的なトリガーには塗料、ほこり、カビ、花粉、ペットのばかげ、煙、漂白剤または家庭用洗剤、香水が含まれます。
あなたの胸が緊張していると感じる瞬間、あなたがどこにいたのか、あなたが最近どこにいたのか考えてみてください。あなたが煙、塗料、香水、または家庭用洗剤で満たされた部屋にいる場合は、すぐに言い訳をして新鮮な空気を取りましょう。


感情的要因

喘息は感情が体内で物理的な反応を引き起こす可能性があるため、他のタイプの慢性疾患とは異なります。あなたが気分が悪くなったり、ストレスを感じていると、体は気管支通路に沿ってより多くの粘液を作り出し、炎症を引き起こし、空気が肺に流れ込むのを制限します。攻撃の直前に落ち着いて、緊急医療を求めることが重要です。
話しはあなたの呼吸に専念するために必要なエネルギーと集中力が必要なので、治療を待っている間に自己癒しの戦術を使用し、話すのを止めます。ゆっくりとしっかりした息をとって、鼻から吸い込んでください（口からではなく、鼻はほこりや花粉を吸収してより良い空気を受けるのに役立ちます）。口から吐き出す


予防的ケア

喘息発作が起こる前に喘息症状をコントロールすることができます。適切な医療を受け、毎日の予防薬（例えば、1日2回のAdvair Diskusや1日1回のSingulair錠など）を服用すると、喘息症状をコントロールすることができます。
あなたの症状を適切にコントロールすることで、攻撃の段階が今までに起こらないようにすることができます。