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大人のための通常の血圧範囲

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サイレントキラー、高血圧は、明白な症状なしに、脳卒中や他の心臓の状態に貢献することができます。
そのため、定期的に血圧をチェックし、血圧を正常範囲内に保つことが重要です。身元確認

血圧を測定するために使用される血圧計は、血圧をチェックする際に収縮期血圧と拡張期血圧の2つのレベルを測定します。収縮期血圧は上限値を表し、拡張期血圧値は下限値を表します。

正常血圧

成人の正常な収縮期血圧は120 mmHg未満です。正常な拡張期血圧は80mmHg未満です

低血圧

低血圧は低血圧とも呼ばれ、血圧が下がると発生します90mmHg(収縮期)60mmHg以上(拡張期)。症状がなければ、低血圧は問題ない。
めまいや失神が発生した場合は、医師の診察が必要な場合があります。


Prehpertension

2003年、National Institutes of Healthは、正常血圧の閾値を130mmHgから収縮期血圧)が85mmHg(拡張期)を超える。彼らはprehypertensionという新しいカテゴリーを作りました。収縮期血圧が120〜139、拡張期血圧が80〜89の成人がこのカテゴリーに分類されます。


時間の経過測定

あなたが高血圧症であることを意味するものではありません。


予防/治療

あなたが通常よりも高いカテゴリーに入ると、生活習慣の変化が血圧を低下させる可能性があります。アルコール消費量を減らし、運動量を増やすことはあなたの選択肢の2つです。


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