編集：病気
毎回始める野菜やオートミールのような高繊維食品を含む健康的な朝食で1日を過ごす
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1日を通して頻繁に小さな食事（複雑な炭水化物、タンパク質、繊維が豊富） br>
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激しい運動の1時間前に高電解質のスポーツドリンクを飲んで、あなたを維持するのに十分なカロリーを確保します血糖値が急激に低下するのを避けるため
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アルコール飲料を飲む前に何かを食べてください - アルコールは血糖を急上昇させ、その後急激に降下します。
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1/2カップのスキムミルクを含む2つのグラハムクラッカーなど、高繊維の低糖度の昼食を選択します。
高糖度食品の過剰な摂取を避けます。血糖値が急上昇して痙攣します。あなたの血糖値が「砂糖高」になったとき、それは劇的に低くなる傾向があります。
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糖尿病患者であれば、決してインスリンをあまり摂取しないことによって、健康な血糖値を維持します。あなたのインスリンを摂取した後は、注射する前に必ずあなたの血液や尿に砂糖が入っているかどうかチェックし、カロリーを決して絞らないでください。
リラックスする時間を取ることは、健康的な生活の不可欠な部分です。
あなたの体をリラックスさせることで、より良い睡眠、低い血圧とより強い免疫システムにつながります。何も費用がかからず、練習にほとんど時間を取らず、ほぼ即時の結果を提供する多くの自
手術および放射線療法は、前立腺癌の2つの主な治療選択肢です。
現代の放射線療法は、限局性癌の治療に非常に効果的ですが、線量と供給は、疾患を根絶する可能性を最大限に高め、リスクを最小限に抑える上で非常に重要です。放射線治療を選択した場合は、短期
デンプンとタンパク質は、両方とも健康な食事に必要な部分です。
タンパク質とデンプンは、体が分解してエネルギーに使われるカロリーに変換される3つの栄養素のうち2つであり、3番目は脂肪です。糖尿病を管理する最良の方法は、複合デンプンと除脂肪タンパ
研究によると、貧しい人々は若い年齢ではるかに死ぬ可能性が高いことが示されています。
これは発展途上国に限定されない事実です。最貧国 世界最貧国の平均余命は世界の他国に比べて遅れています。 世界の大部分の人々は、ユニセフの2009年世界子供報告