ネックスパー救済

頸部の痙攣は、頸部の前部または後部に起こることがあり、ストレス、過度のまたは脱水の結果として起こる。
痙攣は首が動いているように感じますが、あなたはそれを自分で動かしていません。代わりに、筋肉は無意識に収縮しており、その結果は痛いものです。あなたが首の痙攣を経験しているなら、あなたに救済を提供するいくつかのことがあります。あなたの首のけいれんがひどいと感じたり、首を動かすことができない場合は、できるだけ早く医師に相談してください。局所的治療

首の痙攣の局所治療には、Tiger Balm（参考文献を参照）のような市販の局所療法、およびTylenolおよびAdvilのような市販の鎮痛剤が含まれる。タイガー・バームは、地元の食料品店やドラッグストアで購入できます。
これは、あなたの首と肩の領域にこすることができる局所的なクリームです。それは数時間続く感覚を作り出します。タイガー・バームやその他の局所的な治療法は、皮膚にアレルギー反応を引き起こすことがあります。タイガーバームをお肌につけた後に腫れ、水疱やかゆみなどがあらわれた場合は、直ちに使用を中止してください。


口腔ケア

タイレノールとアドビルのような、頸部痙攣の痛みを和らげるために使用することができます。これは決して頚部の痛みに対する永久的な解決ではありませんが、経験している痙攣の端を取り除くことができます。
定期的にタイレノールやアドビルで治療できない重度の痛みがある場合は、医師に相談してください。彼はVicodinのような強力な鎮痛剤を処方するかもしれない。通常、これはたいてい数日間処方されるだけで、首の痛みの迅速な修正としては使用されません。あなたの首の痛みが非常に深刻で、タイレノールまたはアドビルが助けにならない場合、あなたの医師は痛みの原因を調べるために検査を行います。


ヒート・マッサージ・トリートメント

温かいシャワーや浴では、最も重度の頸部痙攣をすばやく取り除くことができます。
あなたのシャワーの後、熱があなたの首のけいれんを助けることがわかったら、痛みを和らげるためにヒートパッドまたはお湯をボトルに塗ることができます。それが助けになると、あまりにも激しく押すことがないように注意しながら、友人やパートナーに首を軽くマッサージしてもらいます。あなたが好きなら、マッサージセラピストまたは理学療法士に行って、首に緊張している可能性のある痛い筋肉を静かに取り除くことができます。あなたが仕事をしていて、首のけいれんを扱っている場合は、最長8時間働く地元のドラッグストアでスティックオンの加熱パッチを購入することができます。