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ホットフラッシュは、閉経の最初の段階で女性に起こる熱の突然の感情です。
正確な原因は不明であるが、米国保健福祉省は、女性が特定の食品が発赤を引き起こすことを発見したと報告している。チョコレート

ミシガン大学ヘルスセンターによると、チョコレートには体内のサーモスタットを上昇させる可能性のある化学物質が含まれているため、ホットフラッシュが発症する可能性があります。


スパイシーフード

カイエンペッパーやショウガなどの辛い食べ物は、体をより暑く感じさせることがあります。女性研究者協会は、更年期の間にスパイシーな食べ物を制限することを推奨しています。
なぜなら、彼らはホットフラッシュをさらに耐え難く感じさせるからです。


研究と教育の発展のための女性協会によると、バターや赤身のような飽和脂肪を含む食品は覚せい剤であり、ホットフラッシュを誘発したり、悪化させたりする可能性があります。

Cheese

ミシガン大学ヘルスセンターでは、フェタ、グリュイエールまたはパルメザンなどの高齢チーズには、閃光を引き起こすと考えられる化学薬品が含まれていると記載されています。



Acidic Foods

砂糖や酢を含む酸性食品は胃腸炎や胸やけを引き起こす可能性があり、ミシガン大学ヘルスセンターでは、脳に熱いフラッシュを引き起こす可能性があるため、物理的な熱や不快感の原因となる食品を避けることを推奨しています



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