テイルボーン・ザ・ブレイズの治療法

尾骨の挫傷は多くの人々のための問題であり、落下や衝突を含む様々な場合に生じることがあります。
尾骨の挫傷は痛みの原因となり、可動性と快適性を制限する可能性があります。悲しいことに、傷ついた尾骨を癒すことができる時間は本当にすべてであるため、傷ついた尾骨の瞬時治療はありません。しかし、挫傷が治癒している間は、できるだけ快適にするための予防措置を講じることができます。シートクッションを使用する

傷ついた尾骨は数日で治癒するか、数週間かかることがあります。いずれにせよ、このような怪我から生じる痛みを和らげるために、座っている間にドーナツシートクッションを使用する。これにより、背中の痛みが緩和されます。
これらのシートクッションは、あらゆる医療用品店で購入することができます。


それを氷結させ、薬を摂る

傷ついた尾骨から生じる痛みや腫れを軽減するには、氷3〜4時間ごとに20〜30分、痛みがなくなるまであなたの尾骨にパックする。また、貴方の医師は、痛みを和らげるために抗炎症薬を提供するかもしれません。どのような薬が利用可能であるかの詳細については、医師に相談してください。


飲料水と繊維を増やす

尾骨挫傷による痛みへの影響。しかし、体液や繊維の摂取量を増やすことで、便秘を防ぐことができます。
結局のところ、便秘は腰椎/尾骨領域にさらに痛みを引き起こす可能性があります。


理学療法

尾骨領域の痛みを緩和するために、あなたの体の長さに渡って他のものを持ち上げながら、一方の脚をまっすぐに保ちながら、背中を地面に置きます。次に、もう片方の足でそうする。これは、体を伸ばすのに役立ち、痛みを和らげます。