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一般的な天然消化器洗浄剤は活性炭です。活性炭は、腸内に存在する毒素および細菌に結合する。木炭は、排便を介して結腸を介して毒素および老廃物を除去する。 1日当たり500〜600mgを3回服用することをお勧めします。食事の前または後に活性炭を1~2時間かかります。活性炭は健康食品店で見つけたり、オンラインで購入することができます。
他の消化器系クレンザーとは異なり、有害な副作用を経験せず、腸管を損傷することもありません。しかし、活性炭は栄養補助食品ではなく、そのように取られるべきではありません。
ベントナイト粘土
ベントナイト粘土は自然に先住民族によって何世紀も使用されてきました消化管(GI)を解毒する。それは、腸の粘液ライニングから毒素を引き出す磁石のように機能します。胃腸管を覆う粘液プラークを押し出すために、ベントナイト粘土を繊維(サイリウムの殻など)とともに取ります。サイリウムの殻は大便の形で結腸を通して老廃物を押し出す。食べ物の1時間前または後に粘土を取る。
ベントナイト粘土をサプリメントと一緒に飲まないでください。ベントナイト粘土は、健康食品店またはオンライン薬草店で購入することができます。それは体に有害ではなく、負の副作用をもたらさない。
プロバイオティクス
プロバイオティクスは、生存微生物を含むサプリメントで、腸。毎日プロバイオティクスを摂取して消化過程を調節します。プロバイオティクスは過敏性腸症候群や下痢などの慢性消化問題を緩和します。プロバイオティクスは自然の健康食品店で見つけられ、栄養補助食品または液体として摂取することができます(指示に従ってください)。
プロバイオティクスの最も一般的な形態はアシドフィルスである。ヨーグルトを食べたり、ミルクをアシドフィルスで飲んだりすることで消化器系を浄化できます。
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