編集：病気
足の端の長さにあなたの爪を切っておき、よく整えます。これにより、爪をつかんで傷つきにくくなり、傷つき、変色する可能性があります。あなたの爪を短く切断すると、爪が白く/黄色に変わる真菌感染が起こりやすくなります。
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靴がしっかりとフィットし、つま先と爪に圧力をかけないでください。繰り返しますが、これは爪が傷つき、変色した青または黒になります。
これは非常に短いスニーカーを購入するランナーにとって非常に一般的な問題です。
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数日間の着用後にマニキュアを外します。長時間のマニキュアは、爪の黄色を汚し、真菌感染の可能性を高める可能性があります。爪を汚すのを防止するためには、常にベースコートを使用してください。
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プール、ジム、公共シャワーの周りにサンダルを着用して、真菌感染症を拾いにくいようにしてください。爪の真菌感染は、黄色または白色の変色を引き起こす。爪の真菌感染は、速やかに治療しないと他の爪に広がることがあります。
過度の足の発汗や白癬を管理して、爪の真菌感染が起こりやすくなることを確認してください。
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爪に変色が見られる場合は医師の診察を受けてください。早期介入は、真菌感染症および他の多くの問題を治療するための鍵です。
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