食品&ビタミンHerniatedディスクを癒すために

椎間板ヘルニアは非常に苦痛を伴うことがあり、あなたの移動性を著しく損なう可能性があります。
身体の組織を支える健康食品やサプリメントは、回復力を高め、さらに怪我を防ぐことができます。最善の結果を得るために、現在のケアプランに以下のリソースを組み込んでください。組織サポートのための健康的な食事

ヘルニアの椎間板に付随する炎症や痛みを軽減し、傷害を防止します。高繊維、低脂肪、植物ベースの食事に切り替えます。典型的な高脂肪アメリカの食事は、繊維や食品の栄養が少ないため、体重が過剰になり健康状態が悪化することがあります。
ミシガン大学ヘルス・システムの専門家は、「ヘルニア・ディスクは、体重を抑え、適切な食事をし、筋肉をしっかり保つように運動することによって、しばしば予防することができます」と示しています。

あなたが完全に回復するまで、乳製品を飲む。動物性タンパク質は、炎症状態および背痛に苦しむ患者の疼痛および炎症の増加と関連している。ノーマルエンジェル博士は、「栄養学的には...完全な植物タンパク質...は動物タンパク質よりも消化しやすいため、毒性副作用や動物性タンパク質の消化に費やされるエネルギーが多いため、実際に治癒時間を長くする可能性があります。



背痛のサプリメント

身体の組織や軟骨の再生をサポートし、健康と活力を高めるサプリメントを摂取することで回復時間を短縮します。カルシウム、マグネシウム、ビタミンB複合体、亜鉛、ホウ素、必須脂肪酸、ビタミンC、コンドロイチンを含むグルコサミン、パパインを含むブロメライン。医師またはカイロプラクティックの正しい用量と補足の組み合わせについてのアドバイスに従ってください。