ガストラブルのホーム救済

Gasは誰にとっても苦痛と恥ずかしい経験になることがあります。
スパイシーな食べ物、特定の食事、投薬の副作用として、またはまったく理由なしにもたらされる可能性があります。何が原因であれ、余分なまたは閉じ込められたガスの不快感を和らげるさまざまな方法があります。幸運なことに、地元のドラッグストアに行き、店頭販売のガス医薬品を手に入れることの恥ずかしさを避けることができます。家の周りには、あなたが正常に戻るのを助けるかもしれないものがたくさんあります。カモミール

カモミールは、その身体に対する落ち着きの影響で知られています。これはあなたの消化器系にも行きます。ガスを逃がすために、カモミール茶のカップを作る。
カモミールティーは、ほとんどの食料品店で見つけることができるハーブティーの人気のある種類です。ちょうど指示に従って急いで、楽しんでください。ハーブは、腸内の閉じ込められたガスを追放するのに役立ちます。カモミールは安全で落ち着いています。それはハーブティーであり、実際に茶葉を含んでいないので、カフェインを含まない。この治療法は赤ちゃんにも使用できます。


活性炭

ガスの予防と緩和に役立つ食事の前後に、活性炭を2錠ほど服用できます。木炭はガスに結合する。他の薬を飲んでいる場合は、この治療法を試す前に医師に相談してください。
それは何かに縛ることができるので、他の薬に結合します。この救済策は、定期的にではなく、しばらくのうちに一度しか使用しないでください。


ペパーミント

ペパーミントは、ガスを逃がすのにも役立つことが知られています。それは静かな効果があり、ガスを追い出すために体がリラックスするのを助けます。それはまた、閉じ込められたガスに沿って動くのを助ける特性を有する。また、鎮痛剤として作用し、消化管を麻痺させるのに役立ちます。カモミールと同じように、ほとんどの食料品店ではペパーミント茶が利用できます。これは自然でカフェインがないため、子供にも安全です。



運動

適度な運動に参加します。身体を動かしたり伸ばしたりすると、腸管内の閉じ込められたガスに沿って移動するのに役立ちます。それはあなたの体のこれらの部分に流れる血液を排出し、ガスを追い出すのに役立ちます。

たくさんの水を飲んでいることを確認してください。これは、あなたのシステムを洗い流すのに役立ちます。

ジンジャー

ジンジャーのガス救済力で誓う人もいます。ジンジャーには、ガスを取り除き、それに伴う痙攣や痛みを和らげる酵素が含まれています。
生姜をさまざまな形で摂取することができます。


フェンネル

フェンネルはガスの予防と救済に使用できる種の一種です。また、消化不良や腹痛などの消化器系疾患の緩和にも役立ちます。それは消化プロセスを助ける胃液の生産を増加させることによってこれを行います。フェンネルの種は噛んだり、茶を作るのに使うことができます。