いくつかのカンジダクレンジングダイエットは何ですか？

あなたの体にイーストが詰まっていると思われる場合は、良いカンジダクレンジングがあなたにとって正しいかもしれません。
カンジダは砂糖を繁殖するので、カンジダクレンジングの第1のルールは、砂糖を含んだ過度に加工された食品を避けることです。しかし、食事に特定の食品を加えることは、その真菌をノックアウトするために長い道のりを行くでしょう。カンジダクレンジング食品とダイエットの詳細については、こちらをお読みください。大腸浄化

消化管を浄化します。あなたの体のカンジダを取り除くための最初の食事の手順の1つは、あなたのコロンからビルドアップされた廃棄物を取り除くことです。ヒースの食料品店は、カプセルからパウダーやシェイクまで、さまざまな結腸洗浄助剤を提供しています。
メタラム（Metamucil）などの製品に含まれる食物繊維であるサイリウム（psyllium）殻（husk）のような単純なものが、1日に1〜2回水に加えられます。

緑。体内のカンジダの主な原因の1つは加工食品であるため、生の野菜や蒸しの有機野菜にこだわると助けになります。いくつかの野菜は、ニンニク、ケール、キャベツ、ブロッコリー、ピーマン、大根、ナス、ズッキーニ、カリフラワー、キュウリ、アスパラガス、ブリュッセルの芽およびカブのような酵母の増殖を抑制するのに役立ちます。
これらの野菜は、糖分の含有量が低いためにカンジダを飢えさせ、また体内から真菌の毒素を除去するのにも役立ちます。ただし、サツマイモ、ジャガイモ、スカッシュ、トウモロコシなどのデンプン質の野菜は、酵母に摂取する糖分が含まれているため、避けるのが最善です。

タンパク質を食べる。タンパク質が豊富な牛肉、豚肉、鶏肉、魚には砂糖はほとんど含まれておらず、カンジダと戦っている間に好きなだけ食べられます。最高のソースは有機的に生産された肉です。ホットドッグやベーコンのようなランチミートや他の加工肉は、糖分や化学物質の両方が含まれているため、避けてください。
ナッツはタンパク質には良い選択ですが、カビが生える可能性がありますので、消費する前に必ず洗ってください。このルールは、購入前に殻を詰めたナッツに特に適用されます。ピーナッツとピスタチオはより高い型の含有量を持つ傾向がありますので、カンジダの浄化中にそれらを避けるのが最もよいかもしれません。


その他の食品

ライブでヨーグルトをたくさん食べる文化。ヨーグルトの "フレンドリーな"バクテリアはあなたの腸の悪いバクテリアと真菌を撃退し、それであなたの体がカンジダを取り除くのを助けます。
ヨーグルトを食べない場合は、健康食品店からプロバイオティクスのボトルを拾い、毎日持ち帰ります。また、スピルリナのような緑藻は、カンジダの体を浄化し、免疫系を支援することで知られています。可能な限り小麦やライ麦を避け、キビや玄米などの穀物に切り替える。また、食事からすべてのアルコールを排除してください。



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