夏の楽しみと安全のための方法

夏がやって来ると、青い空と暑い日は、日差しをしてエキゾチックな島で休暇を過ごしたい、おそらく森の中でハイキングをしたり、地元の公園や裏庭。
家族と一緒に日帰り旅行や長い夏休みを計画することは、特に遠距離や外国に旅行する場合は非常に重要です。ここでは、安全で健康的な夏の外出や休暇のための必須アイテムの計画と梱包に関するヒントをいくつか紹介します。あなたが必要とするもの
サンプロテクション
昆虫忌避剤
EpiPen
救急キット
抗ヒスタミン剤

その他の指示を表示する

1 <あなたが休暇に出かける場合、または地元のビーチで一日だけ太陽の保護を持参してください。太陽の有害な紫外線からの保護は、日焼けや皮膚の老化を防ぐのに役立ち、後の人生で皮膚がんのリスクを低下させます。
UV光線から保護するために、15〜20以上のSPF、酸化亜鉛または二酸化チタンを使用して日焼け止め保護を使用してください。ほとんどの現地の薬局には、バナナブロク（大人と子供が利用できます）、ニュートロジーナウルトラシアーサンブロック、SPF 55、ソルバー亜鉛クリーム、SPF 38などがあります。唇を紫外線から守ることを忘れないでください同じように。ブリストルクリアアドバンスリップバームSPF 30は、非常にうまく動作する1つの製品です。

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車の乗り物、クルーズ船、ボートトリップ、または嘔吐のめまい、吐き気、嘔吐を防ぐために、遊園地まで。
ブランド名DramamineおよびGravolとしても知られているDimenhydrinateは、悪心および乗り物酔いのための市販薬として入手可能です。眠気を引き起こす可能性があるため、運転中はこれらを使わないように注意してください。

夏のキャンプ旅行やハイキングに潜む危険に備えて準備してください。旅行や休暇を計画する際には、昆虫やヘビ咬傷予防が重要です。昆虫が噛むのを防ぐためのDEET成分を含む多くの昆虫忌避剤のブランドがあります。製品ラベルの指示どおりに慎重に使用し、幼児または妊娠している場合はより低い濃度で使用してください。
ペルメトリンスプレーは、衣類や寝具のための信頼性の高い非汚染殺虫剤です。

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昆虫の刺し傷、発疹、毒オークまたはアイビーのための医薬品または市販の局所クリームを服用します。薬局で利用可能ないくつかの有効な製品は、ヒドロコルチゾンクリーム、アヴェノ（Aveno）バスおよび他の製品およびカラミンローションである。ハイドロコルチゾンは、問題のトリガーによるかゆみや炎症を和らげます。アヴェノ（Aveno）バスは乾燥した皮膚や炎症を和らげた肌を整えるのに役立ちます。カラミンローションは涼しくて、毒オークやツタの暴露による不快感を軽減します。


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夏の熱によって引き起こされる花粉、塵、動物のふけ、スモッグおよび汚染された空気からのアレルギー症状。いくつかの抗ヒスタミン薬が眠気を引き起こす可能性があるので、あなたが選んだブランドを注意してください。クロルフェニラミン（Chlor-Trimeton）、ジフェンヒドラミン（diphenhydramine）、ブランド名Benadryl、ロラタジン（Claritin）、セチリジン（Zyrtec）は、ほとんどのドラッグストアで容易に入手できます。