編集：病気
捻挫直後に最善の結果を得るために自分を治療する。
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アスピリンやイブプロフェンなどの市販薬を飲んで、痛みの原因となる炎症
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即座の鎮痛と炎症のさらなる抑制のために、傷ついた部分を氷ですすぎます。交互に氷を使用して20分、40分放置する。柔軟なゲルパッドで首を覆うことができます。
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氷パックがあるときに痛みを和らげるために食料雑貨品や薬局で救急箱の局所抗炎症ゲルを使います煩わしい。
再発防止
再発を防ぐために、少なくとも3日間は傷害後の抗炎症治療を継続する。
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その地域の動きの自由度を高めて首の痛みを治療します。 「ストレッチ」などの書籍を入手し、毎日行う（下記の参考文献を参照）。
注意欠陥多動性障害は、神経障害および脳卒中の国立研究所によると、注意を持続させることおよび衝動を制御することができないこととして現れる。
疾病管理センターは、全子供の約3〜7％がADHDを有していると報告しています。小児科医はチェックリストと
頚部のトンネルは、高いコンピュータを使用する文化でよく見られる指と手の繰り返し使用によって引き起こされます。
少数のヨガのポーズは、手根管の痛みを予防するか、または手根管の痛みを抑制するのに役立ちます。アーユルヴェーダ医学は、ダイエット、ライ
女性のエストロゲンが低い場合は、すべてのタイプの加工食品および精製食品を避けることが重要です。
これらの食品は、あなたの体がエストロゲンを生産することを禁じることができます。健康で栄養価の高い食品をダイエットに取り入れることで、あなたの体は正
閉経周辺期は、閉経に入る時期です。
あなたの最後の月経期間に続く年だけでなく、2〜8年間続くことができます。エストロゲンレベルが変動し、期間が不規則になることがあります。これらの変化に加えて、ぼやけ、夜間の汗、気分の揺れ、膣の乾燥、集中力の欠