不穏な足の症候群と背中の痛み

無症候性脚症候群（RLS）は、脚の不随意な痙攣、かゆみ、灼熱感、睡眠障害を特徴とします。
背中の痛みは不穏な足の症候群のあまり一般的でない症状であり、しばしば坐骨神経痛や外傷などの異なる根本的な問題に起因する。腰痛と下肢静止不能症候群が同時に存在する場合、患者は両方を治すように設計された治療法を探さなければならない。このような治療は、通常、軽度の運動およびマッサージ療法などの技術を伴う。症状

不穏な足の症候群はいくつかの症状を引き起こします。最も顕著なものは、足や不眠症の非定型感です。落ち着きのない脚の症候群の人は、脚に火傷や這い回る感覚、痙攣を止めることができないこと、睡眠障害や（珍しい）背痛の感覚を経験することがあります。
誤解 -
<痛みは落ち着きのない脚の症候群の自然で一般的な症状であるため、痛みとして誤診されることがあります。不穏下肢症候群の他の一般的な誤診には、不眠症、関節炎および夜間痙攣が含まれる。落ち着きのない脚の症候群は主に脚の睡眠パターンや筋肉に影響するため、背痛はRLSの典型的な症状ではありません。落ち着きのない脚の症候群があり、同時に背中の痛みを経験する場合は、医師に相談してください。あなたの背中の痛みの原因となるもう一つの根底にある状態があるかもしれません。

前述のように、背中の痛みと不穏な足の症候群は、例えば、不穏下肢症候群は、遺伝的要因、鉄欠乏症、腎臓病、既存の状態または脳機能障害によって引き起こされる可能性がある。背中の痛みは、外傷、椎間板ヘルニア、脊髄損傷または坐骨神経痛によって引き起こされる可能性があります。不穏下肢症候群および背部痛の両方の発生は、神経障害（神経への損傷）の結果であり得る。背中の痛みは、睡眠不足または不適切なサポートの結果として不穏な足の症候群によって間接的に引き起こされることもあります。
マッサージ療法

マッサージ療法は、苦しんでいる個人背痛および不穏下肢症候群の両方から生じる。マッサージ療法のセッションは、通常15分から90分まで続きますが、個々のニーズや好みに合わせて調整することができます。セッション中に、マッサージセラピストは、指圧、鍼、摩擦、指圧、スウェーデン式マッサージなどの技術を使用することがあります。これらのテクニックは、筋肉の痛みを軽減しながら循環と休息を促進するように設計されています。



運動

ウェブサイトトークスリープについては、落ち着きのない足の症候群と背中の痛みに苦しんでいる個人が、軽度の運動で症状を和らげる。運動は、午後遅くに快適な環境で行われるべきであり、脚、ふくらはぎ、太ももの拡張が必要である。例えば、ヨガとテイキはレッグエクステンションと中程度のストレッチを組み合わせ、家庭でマットやカーペットで練習できます。これらの練習は、体の患部への循環を増加させ、鈍い痛みを助けるかもしれません。運動はまた、特に夜間の不穏な足の発生を減らすのに役立ちます。