日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > 高血圧を低下させる天然食品

高血圧を低下させる天然食品

     編集:病気

米国心臓協会(American Heart Association)は、米国の3人の成人のうちの1人が、高血圧(高血圧とも呼ばれる)に苦しんでいると推定している。
医師は様々な薬を処方することができますが、血圧を下げるのに役立つかもしれない食事には自然にいくつかの追加があります。これらの救済策は、最初に医師と話し合って、現在の食事や薬物に追加することが安全かどうかを判断する必要があります。ダイエット

DASHダイエット(高血圧を止める食事療法)は、ダイエット中の塩分とナトリウムを制限することに焦点を当て、詳細な食事ガイドラインを提供します。

サプリメント

ホーソーン、ニンニク、魚油、葉酸サプリメントは、さまざまな研究を通じて血圧を下げるために結びついています。



カリウム>

毎日カリウムが豊富な果物や野菜を6回以上摂取すると、血圧が低下する可能性があります。例としては、バナナ、カンタロープ、ホウレンソウ、レーズン、冬のスカッシュなどがあります。



スキムミルク、低脂肪ヨーグルト、緑豊かな野菜にはカルシウムが含まれており、高血圧


光化学

光化学3-N-ブチルフタリドは高血圧に役立ちます。この化学物質を含む唯一の既知の野菜はセロリです。



スパイス

カイエンペッパーは良い血流を促進します。これは、温かい水の半分のカップに溶けて、スパイスとして、または勇敢な患者のために使用することができます。


人気の図説
  • Skelaxinはどのように見えるのですか?

    SekelaxinはKing Pharmaceuticalsによって製造された薬剤です。
    ウェブサイトwww.skelaxin.comによると、「急性の痛みを伴う筋肉痙攣の軽減をもたらす」これらの痙攣は、背中、頸部または他の筋肉群に痛みを引き

  • シニアのベストサプリメント

    私たちが年を取るにつれて、私たちの体のニーズは変わり、しばしば私たちの食べ物の栄養成分はこれらの変化に対応するのに十分ではありません。
    栄養補助食品とハーブサプリメントは、日々必要とするビタミン、ミネラル、植物化学物質の量を増やすのに役立ち、

  • リウマチ様関節炎

    リウマチ性関節炎は、RAとも呼ばれ、身体の免疫系が混乱する自己免疫疾患であり、病気の原因となる侵入者を身体に攻撃する代わりに体内の関節を攻撃する。
    関節の痛みを伴う効果に加えて、この疾患はこれを超えて動くことができ、慢性関節リウマチの肺疾患(

  • 心房不整脈とは何ですか?

    安静時には、人間の心臓の平均心拍は約75回、ポンプは約5リットル/分です。
    ハートビートは重要な電気ノードによって厳密に制御されますが、このノードが誤動作することがあります。結果として生じる不規則な心拍は、不整脈と呼ばれる。心臓と心臓 心臓と

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved