脚を踏むためのヒント

脚、膝、足の重大な損傷は、患者が松葉杖で歩く必要があります。
最初のステップは、正しいサイズの松葉杖に適合させることです。右の長さの松葉杖は、脇の下が上のパッドの上に置かれ、腕がゆるく掛けられているときに、手首と同じ高さのハンドピースを有するべきである。正しく行えば、松葉杖を歩くほうが効果的で、痛みは少なくなります。負傷時に体重を支えていないときに歩く

多くの場合、患者は悪い足や足を使用してサポートすることはできません。これにより、彼は怪我を負わずに松葉杖で歩く必要があります。これを達成するために、患者は歩いている間に傷ついた脚または足を空気中に保持する必要があります。
身体と腕の間の松葉杖を絞っている間、患者は良い足を一歩前に振り、この足だけを歩いてください。悪い脚はいつも吊り下げられていて、松葉杖が一歩前進しているときに腕を振っています。大きな踏み込みをしないでください。患者が倒れ始めると、倒れを打ち砕くために松葉杖とは対照的に腕を使うべきです。倒れた後ゆっくり立ち上がったり、座ったり立ったりするのが難しい場合は援助を求めます。


階段を歩く

患者は階段レールを使用する必要がありますサポートのための松葉杖の1つ。追加のサポートのために、良い脚は松葉杖と階段のレールを押しながら最初の階段を上げなければなりません。
怪我をした脚または足は、ステップ上の良い脚を満たすために持ち上げる必要があります。患者は階段に座って、より快適な場合は、階段の上に自分の良い足を使って自分自身を押し上げることもできます。ステップをゆっくりと動かすと、踏み台の上に松葉杖を持ち上げたり、膝の上に松葉杖を持ち上げたりするのを友人や家族に頼んでください。


一般的なヒント

凍った歩道や濡れた舗装などの滑りやすい場所では歩かないでください。これは深刻な落下を引き起こす可能性があります。松葉杖で歩くときは、頭を前にしてください。あなたがめまいになる可能性がある、見下ろしてはいけません。
松葉杖の上を歩いているときに目まいを感じたり、軽い頭痛を感じる場合は、すぐに座って、再び歩こうとする前に感覚がなくなるのを待ってください。最初の数日または数週間、または松葉杖の上を歩くことに慣れるまでは、テニスシューズやその他のローヒールの靴を着用してください。彼らに達する間に落ちるのを避けるために、松葉杖を届かせてください。