アスレチックトレーナーが使用するテープの種類

あなたが高校のサッカーチームのミッドフィールダーか、NBAのダラスマーベリックスのポイントガードをしているかどうかにかかわらず、あなたのチームのスポーツトレーナーはしばしばあなたの親友です。
あなたの手首、足首または他の関節がちょうど行く準備ができているが、いくつかの余分なサポートが必要な場合、トレーナーはあなたをテープアップします。トレーナーの袋に入っているテープにはいくつかの種類があります。プレラップ

アンラップとも呼ばれるプレラップは、怪我をして肌に乗って最初の層であり、小さな詰め物を加え、皮膚の下の肌や髪を粘着部分から保護します。次のテープの層


酸化亜鉛テープ

通常、酸化亜鉛テープは白く、巻き線を越えて関節を保護します。関節可動域。酸化亜鉛はテープの接着剤に含まれています。
酸化亜鉛テープの利点の1つは、足首を包んだときに裂ける容易さです。あなたが保護したい関節の周りにプレラップの層を包んだら、それは酸化亜鉛テープでそれを隠すでしょう。


自己粘着包帯

これらの包帯は、「Ace」ブランドの人気のために「Ace」包帯としても知られています。彼らは通常、色が黄色で、あなたは関節を痛めたり筋肉を痛めて圧迫したりすることができます。彼らは酸化亜鉛テープのように多くのサポートを提供していませんが、彼らは完全に治癒しているだけの少しのサポートを必要とする関節のための幸せな媒体になることができます。



Kinesioテープ
<距離のランナーがトレーニングを受けたことがある場合は、黒いテープのストリップが子ウサギまたは太ももを上下に走り、時には「I」の形、時には「X」の形、形状。キネシオテープの背後にある理論は、筋肉を使用してリンパの排液を助けるときに皮膚を持ち上げ、腫れを軽減させることです。言い換えれば、運動中のマッサージ療法の治療を続けます。 2011年現在、キネシオテープの後ろにある薬はまだ実証されていませんが、多くのランナーや他のアスリートが利益を主張しています。