編集：病気
病院から一度リリースされ、医師がそれをリリースした段階IIの心臓リハビリプログラムに登録します。多くの病院や理学療法室では、通常健康保険の対象となるプログラムが提供されています。
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低強度で開始してから徐々に進行します。トレッドミルを歩く、または静止した自転車に乗ることは、始めに最も一般的です。
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徐々に時間を増やします。
30分間の心血管運動を行うことが目標であれば、15分から始め、30分に徐々に増加します。
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運動セッションの前、中、後に心拍数を監視します。あなたが心臓リハビリプログラムに参加している場合、看護師のチームがあなたのためにこれを監視します。あなたが自分で運動している場合は、心拍数パラメータについて医師の推奨に従ってください。
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フェーズⅡを完了し、手術から完全に回復したら、フェーズⅢの心臓リハビリテーションを続行します。
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運動中に快適な服やテニスシューズを着用して、とにかく拘束されたり怪我をしたりすることがないようにする。
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