Organic Body Detox

解毒は、皮膚および肺、肝臓、腎臓、結腸および膀胱を通って自然に起こります。
これらの器官を解毒するのを助けるために、新鮮な有機野菜や果物、全粒の解毒食を食べる。有機性のタンポポの葉、ゴボウの根、黄色のドックまたはカスカラサグラダのろ過された水とハーブティーは、肝臓、血液、結腸を清潔にします。ドライスキンブラッシング

スキンはボディの最大のオルガンです。それは28日ごとに連続的に死細胞を脱落させる。あなたが解毒プログラムをしている場合は、合成が皮膚にあまりにも厳しいので、天然繊維から作られた堅い猪毛のブラシを使用して、あなたのskin.Useから始める。お風呂やシャワー用のスクラブブラシとは異なり、このブラシは乾燥したままです。
入浴する前に、身体を足から心臓に向かって強く磨きます。体の正面から頭部まで作業し、背中から前に続きます。


デトックスダイエット

ジュースやお茶だけを飲むのではなく、より多くの有機ベジタリアンの食べ物を食べることで解毒に優しい。これは、あなたのデトックスレジメンを追求するように適切なカロリー、ビタミン、ミネラルを与えます。新鮮なオーガニックの果物や野菜を生、焼き、蒸し、または焼く。何も揚げてはいけません。玄米、キノア、キビ、小麦粉、オート麦などの有機穀物を蒸してください。最長2週間はデトックス飼料を続けてください。食事を飛ばしてはいけません。
あなたが弱いと感じたら、有機豆類、魚、卵またはヨーグルトを加えなさい。


デトックスハーブ

タンポポ、レッドクローバー、ゴボウの根と黄色いドックは、肝臓と血液をきれいにすることであなたの解毒を加速します。どの健康食品店やオンラインでも「デトックスティー」とラベルされた商用茶を見つけるのは簡単です。センナまたはカスカラサグラダが成分ラベルに表示されている場合は注意してください。あまりにも多くの場合、下痢を引き起こす可能性があります。